第一空：本空为词语辨析。
A、C选项“效应”指由某种动因或原因所产生的一种特定的科学现象。

B、D选项“效力”指效果、约束力。“法律效力”是固定搭配。

法律效力即法律约束力，指人们应当按照法律规定的那样行为，必须服从，“效力”恰当，排除A、C。

第二空：本空为语体色彩。
B选项“制约”指限制约束。侧重外在的限制，与“自我”冲突，排除B。

D选项“约束”指限制管束。“自我约束”为常用搭配，当选。

故本题选D。
【2008-湖北省（A卷）-007】