第一步：判断题型------本题为细节判断题
第二步：分析题干
由“在睡前佩戴三小时防蓝光眼镜，发现其晚间褪黑激素水平整体上升了大约58%”，“志愿者感觉睡眼质量改善，入睡更快，整体睡眠时间延长”可知，提升褪黑激素水平有助于入睡更快和睡眠质量改善，所以选择D。
第三步：分析选项
A选项：由“‘人造蓝光’会激活对褪黑激素有抑制作用的内在光敏视网膜神经节细胞，从而干扰睡眠”可知，电子设备的蓝光会干扰睡眠，而非促进睡眠，所以A错。
B选项：由“最大的蓝光光源是日光”可知，日光也会发出蓝光，和“人造蓝光”一样，会激活对褪黑激素有抑制作用的内在光敏视网膜神经节细胞，所以B错。
C选项：由“在睡前佩戴三小时防蓝光眼镜，发现其晚间褪黑激素水平整体上升了大约58%”可知，睡前佩戴防蓝光眼镜会使褪黑激素水平整体上升，而非不佩戴，所以C错。
故本题选D。
【2020-联考/山西-012】

本题从第二空入手
第二空：本空为语义关系。
由“以至于没有多少人愿意指出…临时规定”可知，以民族主义观念包装各种体育竞技是很常见、普遍的。
A选项“娴熟”表示十分熟练。能够体现“常见、普遍”，保留。
B选项“肯定”、C选项“骄傲”、D选项“开心”都不能体现“常见、普遍”，排除。
第一空代入验证。
“天经地义”与“似乎”一词连用，表现出对前文观点的不认同，符合文意，保留。
第三空代入验证。
“约定俗成”指事物的名称或社会习惯往往是由人民群众经过长期社会实践而确定或形成的。代入验证，“利用体育赛事证明民族国家的强盛似乎已经约定俗成”符合题意。
故本题选A。
词义解释：
天经地义：指理所当然，无可非议的事情。
不容置疑：不允许有什么怀疑，表示论证严密，无可怀疑。
自然而然：指非经人力干预而自然如此。
不约而同：指事先没有商量而彼此行动相同。
【2015-陕西-044/重庆-045】

第一步：判断题型------本题为态度观点题，方法为总结原文、选择最优
第二步：寻找重点
《茶花女》这一主体贯穿全文，而选项中只有A项有主题词《茶花女》，故首先考虑A项。通读文段，主要讲述了为什么《茶花女》在本土不那么受重视却能风靡中国，重点为最后一句点出原因——生逢其时，即有相应的社会背景。确定选择A。
第三步：分析选项
B选项：文段没有涉及喜好作品反映个人品位的相关内容，所以B错。
C选项：“评价文学作品”无中生有，所以C错。
D选项：文段并非围绕文学审美观存在区别展开讨论，文段主要围绕代表不了法国文学的《茶花女》为什么在中国得以流行进行探究，所以D错。
故本题选A。
【2011-联考/福建-027】

第一步：判断题型------本题题干中数字较小、局部有加和性，所以优先考虑和数列
第二步：题目详解：
观察发现，数列前三项之和等于第四项；
所以原数列空缺项为6+11+20=37。
故本题选B。
【2009-四川-002】

第一步：寻找因果
原因：接受刺激后跳跃能力和协调性提高
结果：计划推广使用这一技术
第二步：分析选项
题干通过跳跃能力和协调性的提高得出推广该技术的结论，要质疑，就要说明不能推广的原因。选项D说明该刺激会使专注力下降而影响能力的发挥，该技术不可行，所以不能推广，削弱题干，当选。
A选项：未接受刺激的运动员的情况不能否定接受刺激的效果，也就不能质疑该计划，所以A错。
B选项：选项是说经费，而题干是说该项计划的可行性，二者话题不一致，不能质疑该计划，所以B错。
C选项：该国的滑雪成绩与是否推广该计划无关，不能质疑该计划，所以C错。
故本题选D。
【2017-广东-054】

本题从第二空入手。
第二空：本空前后为解释关系。
根据横逗可知，本空为解释关系，关键句是“动作像骄傲的体操运动员那样自由、舒展”，所以，空处体现的应该是黑颈鹤自由舒展的动作。“腾空跃起”语义恰当，答案锁定为A。
B选项“悠然自得”形容自由清闲，心情舒畅；与“动作”搭配不当，排除B。
C选项“翩翩起舞”形容轻快地跳起舞来；与“运动员”搭配不当，排除C。
D选项“昂首阔步”形容精神振奋，意气昂扬；与“动作”搭配不当，排除D。

第三空：本空为语义关系。
根据“三三两两的羊像无声的云从村子里飘过来”可知，表达的是一种缓慢的、慵懒的感觉，“慵懒”语义恰当。

第一空代入验证。
“猝不及防”指事情突然发生，来不及防备；用来形容青蛙突然弹跳起来的动作，语义恰当。
故本题选A。
【2013-四川（下半年）-028】

第一步：寻找因果
原因：掌握两种语言比一种的患者罹患痴呆晚
结果：掌握两种语言可以延缓痴呆发生
第二步：分析选项
A选项：“患上痴呆后的弊端”与“掌握两门语言是否延缓痴呆”无关，所以A错。
B选项：“大脑认知功能好”才是延缓痴呆的原因，他因削弱，所以选B。
C选项：“掌握一种语言但未出现痴呆”，与“掌握两种语言是否可延缓痴呆”无关，所以C错。
D选项：“掌握多种语言的人比掌握两种语言的人的痴呆发生时间晚”，与“掌握两种语言是否可延缓痴呆”无关，排除。
故本题选B。
【2015-河南-092】

第一步：判断题型------本题题干较长，考虑组合数列
第二步：题目详解
将数列划分为3个一组：（1，2，3），（2，6，10），（3，12，21），（4，20，36），[5，30，（）]；观察发现，每组数列均满足：前项的平方+中项=后项；
故所求项为。
故本题选C。
【2014-河北（政法干警）-044】

第一空：本空为词语辨析。
横线处表示她对记者的态度。
A、C两项“反唇相讥”指不服气，反过来责问或讥讽对方；由“性格直爽”、“脾气火爆”等可知，该词语意思符合，保留。
B、D两项“针锋相对”比喻双方意见、观点等尖锐对立；文段没有双方对立的意思，排除B、D。
第二空：本空前后为解释关系。
横逗后“似乎很难被归类”说明很不一样。
A选项“特立独行”泛指特殊的、与众不同的；有“不一样”的意思，保留。
C选项“独断专行”是说行事专断，不考虑别人的意见；感情色彩偏消极，不符合文意，排除C。
第三空代入验证。
“瞩目”指令人注目，“赢得世界瞩目”搭配得当。
故本题选A。
【2019-深圳-059】

第一步：判断题型------本题为态度观点题，方法为总结原文、选择最优
第二步：寻找重点
文段首先指出日本正在遭受“人口少子化”的困境，接着通过具体数据阐述了日本人口少子化的发展过程。随后通过“与此同时”表明少子化问题在中国也日渐浮现，且通过2010年全国人口普查的数据表明我国已经步入最低生育率和严重少子化国家的行列。故文段重在通过日本“人口少子化”的困境给我们以借鉴，提醒我们要重视人口少子化问题所带来的威胁。所以D项当选。
第三步：分析选项
A选项：文段表明中国少子化问题日渐浮现，并阐述了日本“人口少子化”的现状以及其发展过程，意在强调我们要以日本为前车之鉴，重视其带来的威胁。而“尚未引起国人的足够关注”为问题表述，流于表面，非重点，所以A错。
B选项：“困扰我国经济发展的社会问题”无中生有，所以B错。
C选项：与文意不符，文段明显日本“人口少子化”问题更严重。所以C错。
故本题选D。
【2013-广东（三）-044】