第一步：判断题型------本题为细节判断题
第二步：分析题干
由“在睡前佩戴三小时防蓝光眼镜，发现其晚间褪黑激素水平整体上升了大约58%”，“志愿者感觉睡眼质量改善，入睡更快，整体睡眠时间延长”可知，提升褪黑激素水平有助于入睡更快和睡眠质量改善，所以选择D。
第三步：分析选项
A选项：由“‘人造蓝光’会激活对褪黑激素有抑制作用的内在光敏视网膜神经节细胞，从而干扰睡眠”可知，电子设备的蓝光会干扰睡眠，而非促进睡眠，所以A错。
B选项：由“最大的蓝光光源是日光”可知，日光也会发出蓝光，和“人造蓝光”一样，会激活对褪黑激素有抑制作用的内在光敏视网膜神经节细胞，所以B错。
C选项：由“在睡前佩戴三小时防蓝光眼镜，发现其晚间褪黑激素水平整体上升了大约58%”可知，睡前佩戴防蓝光眼镜会使褪黑激素水平整体上升，而非不佩戴，所以C错。
故本题选D。
【2020-联考/山西-012】

第一空：本空为词语辨析+语意轻重。
由“热闹异常”、“美国媒体感叹”可知文段语气较重，说明“双十一购物节”引起了外界注意。
C选项“热议”、D选项“聚焦”都能表示“注意”，且语气较重，保留。
A选项“惊诧”表示十分吃惊，十分惊讶，后面一般不接宾语，多用作“……令人惊诧”、“……感到惊诧”，或者“惊诧于某事”，“让外界惊诧”搭配不当，排除。
B选项“关注”能够表示“注意”，但语气较轻，排除。
第二空：本空为主谓宾关系。
提取句子主谓宾，电子商务将_______中国。
D选项“助力”指出力、提供帮助，与“电子商务”搭配恰当，保留。
C选项“襄助”意为辅助，常与人搭配，与“电子商务”搭配不当，排除。
故本题选D。
【2015-联考/安徽-021】

第一步：寻找因果
原因：私家车的增多，加重了交通紧张状况
结果：中国的交通问题要限制私人轿车的发展
第二步：分析选项
A选项：从侧面说明轿车加剧了交通紧张状况，不能削弱题干，所以A错。
B选项：题干没有探讨哪个是主要原因的问题，故无关项，所以B错。
C选项：说明要发展交通，必须先有车，如果限制了车的发展，交通就发展不起来，与题干观点相反，削弱了题干，所以选C。
D选项：题干说的是交通问题是否会限制私人轿车的发展，而不是该不该发展私人轿车，不能削弱题干，所以D错。
故本题选C。
【2010-安徽-081】

本题为国情社情常识。
与中国隔海相望的有6个国家。它们分别韩国、日本、菲律宾、文莱、马来西亚、印度尼西亚。东面的为韩国和日本，东南面的为菲律宾，南面为马来西亚、文莱和印度尼西亚。
故本题选A。
知识拓展：
中国的陆上邻国有14个，分别是朝鲜、韩国、俄罗斯、哈萨克斯坦、吉尔吉斯坦、塔吉克斯坦、蒙古、阿富汗、巴基斯坦、印度、尼泊尔、不丹、缅甸、老挝、越南。
【2019-江西法检-056】

本题为文学常识。
A选项：古琴是中国最古老的传统弹拨乐器，是中华文化中的瑰宝，是人类口头和非物质遗产代表作，正确，当选。
B选项：俞伯牙与钟子期因《高山流水》成为知音，《高山流水》为中国十大古曲之一。最早的《高山流水》是来源于伯牙的古琴曲，正确，当选。
C选项：十大古琴名曲是指，潇湘水云、广陵散、高山流水、渔樵问答、平沙落雁、阳春白雪、胡笳十八拍、阳关三叠、梅花三弄、醉渔唱晚，正确，当选。
D选项：古琴是最古老也是最纯粹的传统乐器。有着3000多年悠久历史的古琴音乐，是中国音乐的重要组成部分，是中国传统音乐文化的代表，正确，当选。
故本题选ABCD。
【2016-北京-030】

本题为时政常识。
第一步：分析考点
古巴是第一个和新中国建交的拉丁美洲国家（1960年），委内瑞拉是在1974年与新中国建交的。D选项说法错误，本题选非，当选。
第二步：分析选项
A选项：“韬光养晦、有所作为”是邓小平在20世纪八九十年代面对国际国内局势急剧变化而提出的外交战略方针。说法正确，本题选非，排除。
B选项：“另起炉灶”是毛泽东在中共七届二中全会（1949年3月）前后提出的三大外交政策之一。说法正确，本题选非，排除。
C选项：新中国成立后，周恩来担任第一任外交部长（1949年-1958年），陈毅担任第二任外交部长（1958年-1972年）。说法正确，本题选非，排除。
故本题选D。
【2017-国考副省-003/国考地市-002】

本题为时政常识。
继中共十五大报告首次提出“两个一百年”奋斗目标之后，中共十八大报告再次重申：在中国共产党成立一百年时全面建成小康社会，在新中国成立一百年时建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家。
故本题选B.
【2017-辽宁-053】

第一步：判断题型------本题为细节判断题
第二步：寻找重点
文段首句指出德尔黑认为葛洛格将温度和湿度混为一谈了，通过第二、三句可知德尔黑的观点是潮湿的环境动物颜色更深，动物颜色和湿度有关，反之可以得出葛洛格的观点是动物颜色和温度有关，C选项符合葛洛格的观点，所以选择C。
第三步：分析选项
A选项：德尔黑的观点是动物颜色与湿度有关，“动物的颜色在温度低的地方”说的是温度，所以A错。
B选项：葛洛格的观点是动物颜色与温度有关，“潮湿”表述有误，所以B错。
D选项：德尔黑的观点是动物颜色与湿度有关，“阳光充足的赤道地区”说的是温度，所以D错。
故本题选C。
【2021-联考/福建-042】

本题题干为社会学类定义判断。
第一步：关键信息------①海洋；②海域变色。
第二步：题目详解
C选项：濑户内海、有明海属于海洋，符合①；水体变红是海域变色，符合②，属于赤潮现象，当选。
A选项：长江是河流，不属于海洋，不符合①，排除。
B选项：贝格纳斯湖是湖泊，不属于海洋，不符合①，排除。
D选项：密西西比河是河流，不属于海洋，不符合①，排除。
故本题选C。
【2018-北京-108】

本题为民俗谚语及传统节日常识。
十二地支又称十二支。是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥的总称。天干地支组成形成了中国古代的传统历法纪年。寅时：平旦，又名黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（北京时间03时至05时）。
故本题选B。
拓展：
【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（北京时间23时至01时）。
【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（北京时间01时至03时）。
【寅时】平旦，又名黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（北京时间03时至05时）。
【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（北京时间05时至07时）。
【辰时】食时，又名早食等：古代中国人民“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。
【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（北京时间09 时至11时）。
【午时】日中，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。
【未时】日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。（北京时间13时至15时）。
【申时】哺时，又名日铺、夕食等：（北京时间15时至17时）。
【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（北京时间17时至19时）。
【戌时】黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（北京时间19时至21时）。
【亥时】人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（北京时间21时至23时）。
【2017-深圳-006】