第一步：寻找因果
原因：人突然高强度运动导致免疫力降低
结果：要适当控制运动强度，在运动过程中补充碳水化合物，运动后补充蛋白质、维生素等营养素
第二步：分析选项
A选项：补充论据说明高强度运动后，人容易感染各种细菌、病毒，支持项，排除。
B选项：人高强度后易出现感染现象，而碳水化合物、蛋白质、维生素可以增强免疫力，所以要在运动中多补充这些物质，支持项，排除。
C选项：该项讨论的是专业运动员高强度运动后的免疫力情况，而题干讨论的是人在突然高强度运动之后的免疫力情况，二者讨论话题不一致，所以选C。
D选项：举数据说明高强度运动确实会使运动者的免疫力降低15%-70%，支持项，排除。
故本题选C。
【2020-深圳Ⅰ-040】

第一步：寻找因果
原因：无
结果：杨柳飞繁不是过敏源，杨柳飞絮过敏的人实际上是花粉过敏
第二步：分析选项
本题选非。
A选项：出现类似过敏的症状，说明杨柳飞繁不会造成真正的过敏，那么也就不是过敏源，支持题干，排除。
B选项：杨柳飞絮与树开花的时间重叠，说明杨柳飞絮过敏的人可能确实是花粉过敏，支持题干，排除。
C选项：杨柳飞絮可变成过敏源，直接否定结果，削弱题干，所以选C。
D选项：说明引起过敏的是花粉，而不是，杨柳飞絮，支持题干，排除。
故本题选C。
【2022-国考行政执法-105/国考副省级-113】

第一步：判断题型------本题为意图判断题，方法为总结原文的基础上可以引申推理
第二步：寻找重点
文段是在讲述春秋时期子罕“不贪”的故事。警语是要言简意赅且要有一定深度的概括原文。“慎独”是指人在独处的时候也要自觉的严于律己，谨言慎行，不能有违背道德的欲念，与文段的故事意思相符，所以选A。
第三步：分析选项
B选项：选项的意思是“君子心胸开阔，神定气安。小人则是斤斤计较，患得患失”，文段并没有说到患得患失，所以B错。
C、D选项：根据“一个人得了块玉，拿去送给当权的子罕”说明是有人送，而不是贪，C、D虽表达了不贪的意思，但不符合“送”，排除。
故本题选A。
【2009-山东-014】

第一步：找出论点和论据。

论点：杨柳飞絮虽然会使呼吸道产生不适，但它不是过敏源，许多声称杨柳飞絮

过敏的人实际上是花粉过敏。

论据：无。

本题只有论点，没有论据，因为是加强选非题，找到可证明杨柳飞絮不是过敏源或者花粉才是过敏源的三个选项，排除即可。

第二步：逐一分析选项。

A项：杨柳飞絮让人出现类似过敏的症状，说明杨柳飞絮没有产生过敏反应，不是过敏源，可以加强，排除。

B项：杨柳飞絮漫天飞舞和树开花产生花粉在时间上存在着重叠，说明引起人过敏的可能不是杨柳飞絮而是花粉，可以加强，排除。

C项：杨柳飞絮可通过一系列反应变成一种过敏源，否定论点，无法加强，当选。

D项：风媒花粉被杨柳飞絮包裹携带，更容易进入呼吸道引起过敏反应，说明引起人过敏的可能不是杨柳飞絮而是花粉，可以加强，排除。

本题为选非题，故正确答案为C。

第一步：判断题型------本题为态度观点题，方法为总结原文、选择最优
第二步：寻找重点
第一句说有挑战就有失败。第二、三句说惧怕失败就不是年轻人，说明他已经老了。第四、五、六句都在对这句话进行具体的解释。因此文段的重点是第二、三句，选项A是这两句的同义替换，所以选A。
第三步：分析选项
B选项：文段没有说到“理想”，只是在论述失败，所以B错。
C选项：“衰老”不是文段重点，文段重点在讨论年轻人对失败的态度，所以C错。
D选项：文段是说人老了就会惧怕失败，并没有说年纪大是好事，无中生有，所以D错。
故本题选A。
【2009-湖南-060】

第一步：判断题型------本题为词句理解题
第二步：分析题干
题干中甲方代表认为乙方提供的有些产品不符合合同规定的要求即存在违约行为，并说是乙方的过错使其造成了损失，认定是乙方的错误来提升甲方的优势。乙方提出甲方当时并未按照合约规定处理问题，现在却又指责为乙方的不对，显然是故意将责任推到乙方的，所以选D。
第三步：分析选项
A选项：根据“我方蒙受了损失，希望以后类似的情况不再发生”，可知甲方没有想要乙方赔偿上次合同的损失，所以A错。
B选项：根据乙方的回答“按规定可以退回或求偿，贵公司当时既没退货，也未提出求偿要求”，意在说明甲方没有按照合约规定，而不是没有证据，所以B错。
C选项：不是因为甲方宽容，而是甲方没有按照合约规定处理问题，所以C错。
故本题选D。
【2008-福建-056】

第一步：判断题型------本题为态度观点题，方法为总结原文、选择最优
第二步：寻找重点
文段首句指出了人才的重要性。第二句提出基层一线需要数量充足、专业对口的人才队伍。第三句指出我国社区类型发生了很大变化，遇到了各种问题，尾句通过“需要”提出对策，即需要社区治理相关方如社区党组织、居委会、社区服务站、物业服务企业等具备专业应对能力。对策重要，所以文段的重点在尾句，主要强调社区治理需要具备专业应对能力，所以选择D。
第三步：分析选项
A选项：“提高基层社区工作治理水平”表述不具体，范围过大，所以A错。
B选项：“社区功能已突破传统认知而充分拓展”不是文段重点，所以B错。
C选项：“多方协同合作发力”文中没有提及，无中生有，所以C错。
故本题选D。
【2021-江苏B-023/江苏C-019】

第一步：判断题型------本题为细节判断题
第二步：寻找重点
根据“科学技术可以改善耕地条件，进而扩大某些粮食作物种植区域，还可以提高粮食生产过程中有限资源的利用率……该技术可应用的作物范围广，一般增产幅度可达30％～50％”。可知B选项符合原文，当选。
第三步：分析选项
A选项：根据“科学技术可以改善耕地条件，进而扩大某些粮食作物种植区域，……海拔提高1000～2000m”，“不受海拔限制”可知，选项无中生有，排除。
C选项：根据“在实施塑料薄膜覆盖后，土壤一般可增温2～5℃，覆盖期内地表积温增加200～300℃”，覆盖塑料薄膜可以使覆盖期内地表积温增温，而不是使土壤增温200～300℃，偷换概念，排除。
D选项：根据“遥感技术可应用于农业资源调查、动态监测、生物产量估计与农业灾害预报等领域”，遥感技术改善农业资源，无中生有，排除。
故本题选B。
【2022-深圳-078】

第一步：判断题型------本题为态度观点题，方法为总结原文、选择最优
第二步：寻找重点
文段首先介绍了“丝绸之路”的来源，接着通过转折关联词“但是”进行转折引出文段重点，即强调丝绸之路的含义越来越广，范围也越来越大。随后具体论述了丝绸之路的含义延伸到了西亚、地中海地区以及海上丝路所连接的朝鲜半岛、日本、东南亚等地，范围扩大到了各种手工制品、植物、动物、美术品等。最后指出“丝绸之路”如同不断延伸的丝绸一样，范围含义越来越广。故文段重点为转折后，即丝绸之路的含义越来越广，范围也越来越大，所以选择D。
第三步：分析选项
A选项：“东西方文明的交汇之路”无中生有，且“丝绸之路”定义为转折前内容非重点，所以A错。
B选项：“随着学术研究的深入，考古发掘的进步，丝绸之路的含义越来越广，范围也越来越大”，表述片面，所以B错。
C选项：文段侧重强调“丝绸之路”丝绸之路的含义越来越广，范围也越来越大，并非探讨“丝绸之路”的意义，所以C错。
故本题选D。
【2019-黑龙江公检法-045/四川-033】

本题题干为管理学类定义判断。
第一步：关键信息-----①事先疏导，防患于未然；②引领事态积极发展。
第二步：题目详解
本题选非。
C选项：会前掌握员工需求是为了研讨会上言之有物，不属于事先疏导，不符合定义，当选。
A选项：精准找茬能够弥补城市治理盲区，能够防患于未然，使市民满意度更高，符合定义，排除。
B选项：解决大量群众关心的事，避免了问题堆积造成的社会矛盾，属于事先疏导、防患于未然，使社会更加和谐，符合定义，排除。
D选项：物业改建车库前广泛征求意见，避免施工时产生争议，属于事先疏导，最终工程顺利推进，符合定义，排除。
故本题选C。
【2020-联考/天津-071】