第一步：寻找因果
原因：穿暴汗服运动半小时，所流的汗水超过不穿暴汗服状态下运动2小时所流的汗水
结果：穿暴汗服能帮助运动者加快新陈代谢，降低体重，迅速减肥

第二步：分析选项
①此项指出暴汗后是水分的减少，并不是脂肪，说明暴汗对减肥没有用处，属于拆桥项，具有削弱作用，当选。
②此项说明了暴汗服为何会使人出汗多，与题干说的穿暴汗服能否帮助运动者加快新陈代谢降低体重无关，属于无关项，排除。
③此项指出大量出汗的危害，与题干说的穿暴汗服能否帮助运动者加快新陈代谢降低体重无关，属于无关项，排除。
④此项指出出汗多不等于减脂肪，说明暴汗对减肥没有用处，属于拆桥项，具有削弱作用，当选。

故本题选A。
【2023-联考/湖南-098】

第一步：找出论点和论据。

论点：穿暴汗服能帮助运动者加快新陈代谢，降低体重，迅速减肥。

论据：穿暴汗服运动半小时，所流的汗水超过不穿暴汗服状态下运动2小时所流的汗水。

本题论点讨论的是穿暴汗服可以迅速减肥，论据讨论的是穿暴汗服运动流汗多。要求选择有削弱力度的多项，可以先不预设削弱方式。

第二步：逐一进行分析。

①暴汗后减少的是身体里的水分，没有减少脂肪，也就不能达到迅速减肥的效果，切断了出汗和减肥之间的关系，可以削弱。

②暴汗服是利用衣服的材质让人运动时出更多汗，解释了穿暴汗服出汗多的原理，可以加强，无法削弱。

③大量出汗易造成脱水，严重时会危及生命，与穿暴汗服能否帮助运动者迅速减肥无关，话题不一致，无法削弱。

④脂肪分解产生的二氧化碳通过肺呼出，出汗多不等于减脂肪，切断了穿暴汗服出汗与减肥之间的必然联系，可以削弱。

综上，能削弱的为①④。

故正确答案为A。

第一步：判断题型------本题为态度观点题，方法为总结原文、选择最优
第二步：寻找重点
第一句说蚂蚁觅食过程中从来不会拥堵。第二、三句说明蚂蚁觅食不会拥堵的原因。最后一句“他认为”引出文段的观点，即人类可以采取同样的方法来减少车辆拥塞现象。因此文段是通过蚂蚁的做法想来解决车辆拥塞问题，所以选A。
第三步：分析选项
B选项：“解决难题”说法过于笼统，并没有体现出车辆拥塞问题，所以B错。
C选项：文段只是说可以用这种方法来解决车辆拥塞问题，是一种有待验证的方法，所以C错。
D选项：只是文段两种现象的表述，并没有体现两者的关系，所以D错。
故本题选A。
【2009-山东-019】

本题为时政常识。
第一步：分析考点
《关于进一步加强城市规划建设管理工作的若干意见》中第十六条规定，优化街区路网结构。加强街区的规划和建设，分梯级明确新建街区面积，新建住宅要推广街区制，原则上不再建设封闭住宅小区。A项“大力发展住宅小区建设”表述有误，本题选非，所以选A。
第二步：分析选项
B选项：《意见》第十五条指出，建设地下综合管廊是完善城市公共服务的具体措施。说法正确，本题选非，排除。
C选项：《意见》第八条指出，保护历史文化风貌是塑造城市特色风貌的具体措施。说法正确，本题选非，排除。
D选项：《意见》第二十条指出，推进海绵城市建设是营造城市宜居环境的具体措施。说法正确，本题选非，排除。
故本题选A。
【2017-北京-002】

本题为生活常识。
夏季上海温度较高，游泳前用温水冲浴，可以使身体提前适应；另外应该在下水前活动关节和肌肉，避免肌肉拉伤，防止入水后抽筋。所以选A、C。
故本题选AC。
【2012-上海A-115】

第一步：寻找因果
原因：有太阳风时，砂粒因静电漂浮，没有太阳风时，砂粒回落
结果：砂粒漂浮的现象主要来自静电
第二步：分析选项
A选项：此选项说明砂粒的漂浮是因为一氧化碳、干冰等物质，并不是由于静电，具有削弱作用，本题选非，排除。
B选项：此选项说明R行星的静电不足以扬起砂粒，具有削弱作用，本题选非，排除。
C选项：此选项说明砂粒的漂浮是因为受到离心作用强，并不是由于静电，具有削弱作用，本题选非，排除。
D选项：此选项说明R行星砂粒漂浮情况与彗星相似，都是因为太阳风产生的静电，有加强作用，本题选非，当选。
故本题选D。
【2023-国考行政执法-105/国考副省-107】

第一步：判断题型----本题为利润问题。
第二步：分析解题
购买股票花费25×2000=50000元；
出售股票共获得32×2000×70%+20×2000×（1-70%）=56800元；
获得利润56800-50000=6800元。
故本题选C。
【2015-江西（法检）-067】

第一步：寻找因果
原因：师范院校的教师如果连中小学生都教不好，就培养不好中小学的教师
结果：师范院校的拟聘教师应先到中小学任教，考核通过后，才可以正式聘任
第二步：分析选项
A选项：指出“”师范院校的教师并非都参与中小学教师培养”，题干中的论证过程不需要都参与，只要有人参与即可，故本项目前没有削弱作用（如果把该项改成“都不参与中小学教师培养”则是很好的削弱项），排除。
B选项：说明“就算能教好中小学生也不一定教好中小学教师”，切断了教好中小学和教好中小学教师之间的联系，能够质疑，保留。
C选项：说明“优秀中小学教师是如何成长的”，与题干话题不一致，排除；
D选项：说明“中小学生的教育要求和中小学教师的培养要求不同”，切断了教好中小学和教好中小学教师之间的联系，能够质疑，保留。
对比B、D选项：同样是切断联系，B项中有“不一定”三字，力度弱，所以D优于B。
故本题选D。
【2021-广东县级-064】

第一步：寻找因果
原因：无
结果：如果在儿童和青少年时期身体质量指数等指标超出正常水平，再染上吸烟等不良生活习惯，那么成年后患心血管疾病风险就会大大增加
第二步：分析选项
A选项：儿童和青少年时期肥胖的人，成年后易患各类心血管疾病，加强题干，保留。
B选项：选项只说明了该研究跟踪时间长，并未说明其对结论的影响，不明确项，排除。
C选项：大部分病例在青少年时期有不良习惯，但不清楚不良习惯与心血管疾病之间的关系，排除。
D选项：说明没有了不良健康状况和习惯，就不会增加患病风险，反面论证，加强题干，保留。
对比A、D选项：A选项只说了体重这一个指标与心血管疾病之间的关系，而D选项说了生活习惯、健康状况等多个指标与心血管疾病之间的关系，D选项更加全面，力度更强。
故本题选D。
【2022-联考/福建-103】

第一步：寻找矛盾点
员工经常因无法按时坐上公交车而迟到，但大量增加公交班次后，这些员工依然迟到。
第二步：分析选项
A选项：因为坐不上车而迟到，增加了班次就应该缓解迟到，“调整上班时间”无法解释矛盾，所以A错。
B选项：题干解释的是这些员工（原来坐公交车的）依然迟到，该项说明其他人（开车的），无关项，所以B不选。
C选线：指出“增加班次后经常堵车”，也就解释了为什么坐公交车那些员工依然会迟到，能够解释题干矛盾，当选。
D选项：指出“原本坐公交车的人改为开车或出租车”，那他们应该会减少迟到，不能解释题干矛盾，所以D不选。
故本题选C。
【2018-广东-055】