第一步：判断题型------本题为细节判断题
第二步：分析题干
根据文章第四段中“每天总共4份左右（375到500克）这三类食物对健康好处明显，进一步增加摄入量带来的好处不大”的内容可知，蔬菜、水果和豆类摄入并非越多好处越大。本题是选非题，所以选A。
第三步：分析选项
B选项：根据文章第五段中“脂肪摄入量和种类，跟心血管疾病的发生率以及死亡风险都不相关”，可知B项表述正确，本题是选非题，所以B不选。
C选项：根据文章第五段中“脂肪摄入量和种类，跟心血管疾病的发生率以及死亡风险都不相关”，可知C项表述正确，本题是选非题，所以C不选。
D选项：根据文章第五段中“碳水化合物摄入量高的那一组比最低的那一组，总体死亡率高28%”，可知D项表述正确，本题是选非题，所以D不选。
故本题选A。
【2018-上海B-019】

第一步：寻找因果
原因：保持规律的用餐时间改善新陈代谢和身心状态，这种习惯有利于我们自身生物钟的良好运行
结果：每天三餐时间稳定，对保持良好身体状况非常重要
第二步：分析选项
A选项：此选项说明医学家呼吁注意饮食规律，而题干所说的是三餐的时间，与题干的论述无关，属于无关项，排除。
B选项：此选项说明饮食规律性与体重之间的联系而题干所说的是三餐的时间，与题干的论述无关，属于无关项，排除。
C选项：此选项说明经常不运动造成的风险，与题干的论述无关，属于无关项，排除。
D选项：此选项说明用餐时间不规律时会对身体产生影响，造成肥胖等，支持了结果，具有加强作用，当选。
故本题选D。
【2022-青海-097】

第一步：判断题型------本题考点为增长率
第二步：查找信息------信息定位于图形，2014-2020年全国铝电容器出口额分别为：9.81、7.77、7.19、8.22、8.92、8.14、9.15。
第三步：列式估算
根据，则2015-2020年，全国铝电容器出口额的同比增长率分别为：
2015年，；
2016年，；
2017年，；
2018年，；
2019年，；
2020年，；
同比增幅超过10%的年份有2017年、2020年，共两个；同比降幅超过10%的年份有2015年，共1个。则同比增幅超过10%的年份比同比降幅超过10%的年份多2-1=1个，对应A选项。
故本题选A。
【2022-重庆选调-097】

第一步：判断题型------本题题干图形相似且组成元素相同，优先考虑位置关系。
第二步：题目详解
突破口：题干图形均为对称图形，优先考虑对称性。

本题规律：

如图所示，图①④⑥对称轴均为横向，图②③⑤对称轴均为竖向。
故本题选D。
拓展：
题干均由小元素组成，考虑元素种类。
图①④⑥只有一组相同元素直线连接，图②③⑤有两组相同元素直线连接。

第一步：判断题型-------本题题干图形相异，优先考虑数数量、一笔画、连接形式等；最后考虑找共性
第二步：题目详解
突破口：题干图形封闭区间明显，考虑封闭区间数量。
本题规律：
第一行封闭区间数量依次为1、1、1，第二行封闭区间数量依次为2、3、2，无明显规律，考虑竖行规律。
前两列图形封闭区间数量之和均为4，第三列应用此规律，前两幅图形封闭区间数量为1、2，所以？处图形应有1个封闭区间。
选项封闭区间数依次为2、1、5、0，只有B选项符合。
故本题选B。
拓展：
第一行均为一笔画图形，第二行均为两笔画图形，第三行前两幅图形为三笔画，所以？处图形也应为三笔画图形，只有A选项符合。考虑到第三行第二幅图形其中一点为一笔，不严谨，故优先面的规律。

本题为折纸盒题目。
将平面图中的各面进行标号，如下图所示：

A选项：折叠图左侧为面a，右侧为面b，相邻线正确，相邻位置一致，可由左侧图形折成。
B选项：折叠图左侧为面b，右侧为面d，面d的黑色小三角形的底边平行于两个面的交线，而展开图中面d中黑色三角形的底边平行于面d和面c的交线，显然相邻线不一致，所以B错。
C选项：折叠图左侧为面c，右侧为面a，面a的白色小三角形的底边平行于两个面的交线，而展开图中面a中白色三角形的底边平行于面a和面b的交线，显然相邻线不一致，所以C错。
D选项：折叠图左侧为面c，右侧为面d，面c中的小短线与两个面的相邻线无交点，而展开图中面c中的小短线与两个面的相邻线有交点，显然相邻线不一致，所以D错。
故本题选A。

第一步：判断题型-------本题题干中都有阴影，常考考点有叠加、移动、数量、面积、形状、分布、阴影部分（空白部分）联通、阴影部分（空白部分）对称、阴影部分形状、阴影部分笔画数等。
第二步：题目详解
突破口：题干中都有阴影，阴影数量相同，考虑阴影分布情况。
本题规律：

相邻两幅图之间总有一列元素位置相同，前4组相同元素分别为第1列、第3列、第5列、第2列，所以？处图形应与图5第4列元素位置相同，只有A选项符合。
故本题选A。
拓展：
前两幅图中第一行黑圆移动两格，每一行黑点都依次向右移动两格，位置不够的向下一行移动，移动轨迹如下图所示：

第一步：判断题型------本题考点为增长量比大小
第二步：查找信息------信息定位于表格，2011～2020年间各年全国城市无害化处理量分别为13090、

14490、15394、16394、18013、19674、21034、22565、24013、23452。
第三步：列式估算
根据增长量=现期量-基期量，则2012～2020年间全国城市生活垃圾无害化处理量的增长量分别是：
2012年：14490-13090>1200万吨；
2013年：15394-14490<1200万吨；
2014年：16394-15394<1200万吨；
2015年：18013-16394>1200万吨；
2016年：19674-18013>1200万吨；
2017年：21034-19674>1200万吨；
2018年：22565-21034>1200万吨；
2019年：24013-22565>1200万吨；
2020年：23452-24013<1200万吨。
综上，2012～2020年间，全国城市生活垃圾无害化处理量同比增长超过1200万吨的年份有6个，对应C选项
故本题选C。
【2022-联考/河南-108】

第一步：判断题型---本题考点为比重问题
第二步：查找信息---信息定位在材料，2020年末S省就业人口4750.9万人，占常住人口总数的59.01%。第三产业的就业人口数量为1952.62万人。
第三步：列式估算
2020年末S省未就业人口数量=常住人口-就业人口=万人；
2020年末S省未就业常住人口数量约为第三产业就业人口的倍。
故本题选C。
【2022-北京-124】

第一步：判断题型------本题考点为间隔增长率
第二步：查找信息------信息在材料第一段，2021年上半年，S市工业战略性新兴产业总产值比去年同期增长19.6%，两年平均增长12.3%。
第三步：列式估算
年均增长率公式：，
，
可得（1+12.3%）²≈1.261=1+r间，r间≈26.1%。
根据间隔增长率公式：r间=r1+r2+r1×r2，代入数据可得：26.1%=19.6%+r2+19.6%×r2，解得r2≈5.4%，即2020年上半年，S市工业战略性新兴产业总产值同比约增长5.4%，符合A选项范围。
故本题选A。
【2023-浙江A-116/浙江B-091/浙江C-006】