掷两个骰子,掷出的点数之和为奇数的概率为P1,掷出的点数之和为偶数的概率为P2,问P1和P2的大小关系是:
P1=P2
P1>P2
P1<P2
P1、P2的大小关系无法确定
日本政府“购岛”闹剧一出,中国赴日旅游人数锐减,国内多家航空公司也调减了赴日航线。在东京召开的亚洲最大旅游博览会——“2012年日本国际旅游博览会”上,最大的参展团中国旅游参展团表示不参加此次活动,中国国家旅游局驻东京办事处,日前向日本旅游业协会发出了取消参会的通知。
对上面这则消息的概括最恰当的一项是:
日本政府“购岛”闹剧必然导致经济衰退
日本政府“购岛”闹剧致中国航线班次锐减
中国参展团因为“购岛”闹剧向日本旅游业协会发出通知
中国旅游参展团拒绝参加日本旅游博览会
某单位办事大厅有3个相同的办事窗口,2天最多可以办理600笔业务,每个窗口办理单笔业务的用时均相同。现对该办事大厅进行流程优化,增设2个与以前相同的办事窗口,且每个办事窗口办理每笔业务的用时缩短到以前的。问优化后的办事大厅办理6000笔业务最少需要多少天?
8
10
12
15
孤舟∶寒江
云梯∶天姥
冰心∶玉壶
钟声∶客船
落日∶大漠
陈某与陆某是邻居。陈某家建房挖地基,导致陆某房屋墙面出现裂缝。陆某遂找陈某要求修缮,遭到陈某拒绝。
关于本案,下列说法正确的是:
陈某不可以挖地建房,因为挖地建房会损坏邻居陆某的房屋
陆某家墙面出现裂缝,属于意外事件,陈某不需要承担责任
陈某可以挖地建房,但对邻居陆某房屋造成的损害应当给予赔偿
陈某在自家的地基上建房,造成陆某家的墙面出现裂缝,不需要承担责任
渡长江过长江长江江长
& ∮ △ % Φ Ж λ % % Φ
A B C D B C B C C B
U V W X V W Y Z Z W
∮ △ Φ Ж λ & % Φ Ж λ
西子湖∶曹娥江
美人蕉∶老婆饼
东坡肉∶五柳鱼
女儿红∶祖母绿
狮子头∶凤凰胆
我们多数人对“膳食纤维”的感性印象,恐怕就是那些粗糙的、嚼不烂的“植物纤维”,所以很容易就会想到芹菜和韭菜这类含“筋”丰富的蔬菜,其实,这两种蔬菜膳食纤维含量和许多食物比起来丝毫不出众。它们“渣渣”的口感,主要是植物木质部和韧皮部形成的宏观维管束结构,不完全等同于“膳食纤维”。
食物膳食纤维的含量,并不与“粗糙”程度成正比,反而许多“软滑细润”的食物同样含有大量的膳食纤维。笼统说,膳食纤维是不能被我们消化酶消化的植物细胞壁残余物,包括纤维素、半纤维素、抗性淀粉、菊粉和各类多糖如葡甘露聚糖和果胶等等。膳食纤维分为“不溶性膳食纤维”和“可溶性膳食纤维”两大类,它们在身体里发挥着不同生理作用。
“不溶性膳食纤维”不溶于水,但它们能像钢筋骨架一样撑起食物,从而增加了“饱腹感”,并能刺激肠道蠕动,减少排泄物在肠道里的停留时间,就是俗称的“润肠通便”;它们通常不能被肠道微生物消化利用,但可以吸附肠道里的有害物质。
“可溶性膳食纤维”能溶于水,吸水后多呈凝胶状,让食物变得黏稠软滑,使食团体积膨胀,延长胃的排空时间,减缓糖分的吸收:它们能被结肠中的微生物降解生成短链脂肪酸等有益的物质,也能阻止肠粘膜粘连和潜在致病菌迁移,减轻肠道炎症。
大多数植物性食物,都同时含有这两类膳食纤维。食物口感粗糙的部分,主要包含不溶性膳食纤维,而可溶性纤维完全没有粗粝的口感,膳食纤维含量________________,所以,一种食物粗纤维较多,并不代表它的膳食纤维的总量就高。那么,哪些食物的膳食纤维含量比较高呢?膳食纤维在谷物、豆类、菌藻和果蔬中广泛存在,而动物性食物则几乎不含膳食纤维。实际上,豆类和谷物才是膳食纤维的含量冠军,它们可溶性和不可溶性膳食纤维的含量都很高,是普通果蔬的几倍甚至十多倍。需要强调的是,这里的“谷物”特指“全谷物”:即脱壳后没有经过精制的粮食种子,譬如小麦粒、大麦粒、糙米、燕麦、荞麦、玉米、薏米、小米等,不包括精白米和精白面,事实上,精米、精面做成的食物,膳食纤维含量很低。
我国居民膳食指南建议,成人每日膳食纤维的摄入量约为25~30克(正比于摄入热量),我们日常的烹饪方式比如粗研磨、切碎、加热,对膳食纤维的含量和状态影响不大。但如果你不吃谷物或豆类,仅仅靠吃蔬菜、坚果和肉类,膳食纤维能达到每日推荐量的可能性几乎没有。
那些长期选择“低碳水加只吃肉类和果蔬”的饮食方式,从膳食纤维摄入的角度看并不健康,这类人的肠道菌群会发生改变,体内产生的三甲胺和氧化三甲胺显著高于普通人,这类物质也是心脑血管疾病的风险因子。
但值得注意的是,既然有推荐量,也就是说膳食纤维摄入并非越多越好,有相关动物性实验显示某类型的膳食纤维摄入过量,会影响肠道菌群,从而对身体产生非常负面的影响。所以尽量从均衡膳食中摄入膳食纤维,不推荐额外的可溶性膳食纤维补充剂。
正常人群还是应该遵照居民膳食指南来吃,自己“设计”的饮食方式绝不会优于指南的。
作者在文章开头以芹菜韭菜为例主要想说明:
多数人凭感性印象判定膳食纤维
含“筋”的食物并非一定富含膳食纤维
膳食纤维丰富与否不能光凭口感
这两种蔬菜实际上与膳食纤维关系不大
发源于长白山的松花江滋养了东北大地,与东北人的生活息息相关。
下列关于松花江表述错误的是:
松花江是东北境内航运价值较大的河流
松花江流域属温带大陆性季风气候
松花江是中国黑龙江最小的支流
吉林市位于松花江沿岸
“天门中断楚江开,碧水东流至此回。”∶长江
“万古齐州烟九点,五更沧海日三竿。”∶泰山
“姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。”∶南京
“劝君更进一杯酒,西出阳关无故人。”∶山海关
“两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山。”∶黄河