下列选项能够描述图中物理现象的是:
离朱之明,察箴末于百步之外,不能见渊中之鱼
阳隧是以火珠向日下,以艾于下承之,便得火也
鉴,鉴若近,则所鉴大,景(影)亦大;其远,所鉴小,景亦小
若鸢飞空中,其影随鸢而移;或中间为窗隙所束,则影与鸢遂相违,鸢东则影西,鸢西则影东
我们多数人对“膳食纤维”的感性印象,恐怕就是那些粗糙的、嚼不烂的“植物纤维”,所以很容易就会想到芹菜和韭菜这类含“筋”丰富的蔬菜,其实,这两种蔬菜膳食纤维含量和许多食物比起来丝毫不出众。它们“渣渣”的口感,主要是植物木质部和韧皮部形成的宏观维管束结构,不完全等同于“膳食纤维”。
食物膳食纤维的含量,并不与“粗糙”程度成正比,反而许多“软滑细润”的食物同样含有大量的膳食纤维。笼统说,膳食纤维是不能被我们消化酶消化的植物细胞壁残余物,包括纤维素、半纤维素、抗性淀粉、菊粉和各类多糖如葡甘露聚糖和果胶等等。膳食纤维分为“不溶性膳食纤维”和“可溶性膳食纤维”两大类,它们在身体里发挥着不同生理作用。
“不溶性膳食纤维”不溶于水,但它们能像钢筋骨架一样撑起食物,从而增加了“饱腹感”,并能刺激肠道蠕动,减少排泄物在肠道里的停留时间,就是俗称的“润肠通便”;它们通常不能被肠道微生物消化利用,但可以吸附肠道里的有害物质。
“可溶性膳食纤维”能溶于水,吸水后多呈凝胶状,让食物变得黏稠软滑,使食团体积膨胀,延长胃的排空时间,减缓糖分的吸收:它们能被结肠中的微生物降解生成短链脂肪酸等有益的物质,也能阻止肠粘膜粘连和潜在致病菌迁移,减轻肠道炎症。
大多数植物性食物,都同时含有这两类膳食纤维。食物口感粗糙的部分,主要包含不溶性膳食纤维,而可溶性纤维完全没有粗粝的口感,膳食纤维含量________________,所以,一种食物粗纤维较多,并不代表它的膳食纤维的总量就高。那么,哪些食物的膳食纤维含量比较高呢?膳食纤维在谷物、豆类、菌藻和果蔬中广泛存在,而动物性食物则几乎不含膳食纤维。实际上,豆类和谷物才是膳食纤维的含量冠军,它们可溶性和不可溶性膳食纤维的含量都很高,是普通果蔬的几倍甚至十多倍。需要强调的是,这里的“谷物”特指“全谷物”:即脱壳后没有经过精制的粮食种子,譬如小麦粒、大麦粒、糙米、燕麦、荞麦、玉米、薏米、小米等,不包括精白米和精白面,事实上,精米、精面做成的食物,膳食纤维含量很低。
我国居民膳食指南建议,成人每日膳食纤维的摄入量约为25~30克(正比于摄入热量),我们日常的烹饪方式比如粗研磨、切碎、加热,对膳食纤维的含量和状态影响不大。但如果你不吃谷物或豆类,仅仅靠吃蔬菜、坚果和肉类,膳食纤维能达到每日推荐量的可能性几乎没有。
那些长期选择“低碳水加只吃肉类和果蔬”的饮食方式,从膳食纤维摄入的角度看并不健康,这类人的肠道菌群会发生改变,体内产生的三甲胺和氧化三甲胺显著高于普通人,这类物质也是心脑血管疾病的风险因子。
但值得注意的是,既然有推荐量,也就是说膳食纤维摄入并非越多越好,有相关动物性实验显示某类型的膳食纤维摄入过量,会影响肠道菌群,从而对身体产生非常负面的影响。所以尽量从均衡膳食中摄入膳食纤维,不推荐额外的可溶性膳食纤维补充剂。
正常人群还是应该遵照居民膳食指南来吃,自己“设计”的饮食方式绝不会优于指南的。
下列对膳食纤维的描述不符合文意的是:
可以是感觉上非常软嫩细滑的食物
不可能被肠胃中的消化酶完全消化
两类膳食纤维对人体作用不尽相同
每天食用含膳食纤维食物多多益善
以下对人的各种感觉描述不正确的是:
触觉感受器大部分存在于皮肤中,指尖尤其敏感
人看到物体时,视网膜上会形成一幅上下颠倒的影像
耳朵可以帮助人体保持平衡
嗅觉和味觉是一起工作的,感知食物味道更多依赖味觉
公安机关职权描述不正确的是:
需要调查取证的,应迅速开展调查
调查暴恐嫌疑人员,只能在公安机关进行
关于暴恐相关调查,有权向单位、个人收集信息
针对暴恐嫌疑人员,要按照法律规定进行调查、盘问、传唤
截至2017年底,我国共有30个省(区、市)投产了747个生物质发电项目,并网装机容量1476.2万千瓦(不含自备电厂),年发电量794.5亿千瓦时。其中农林生物质发电项目271个,累计并网装机700.9万千瓦,年发电量397.3亿千瓦时;生活垃圾焚烧发电项目339个,累计并网装机725.3万千瓦,年发电量375.2亿千瓦时;沼气发电项目137个,累计并网装机50.0万千瓦,年发电量22.0亿千瓦时。
2017年,全国生物质发电替代化石能源约2500万吨标煤,减排二氧化碳约6500万吨,农林生物质发电共计处理农林废弃物约5400万吨;垃圾焚烧发电共计处理城镇生活垃圾约10600万吨,约占全国垃圾清运量的37.9%。
2017年平均每个农林生物质发电项目的年发电量约是沼气发电项目的多少倍?
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构建“社会主义和谐社会”概念的首次完整提出,是在________《中共中央关于加强党的执政能力建设的决定》中。
十六届一中全会
十六届二中全会
十六届三中全会
十六届四中全会
2010年6月3日,全面模拟载人火星探测的“火星—500”载人航天飞行全封闭试验在莫斯科正式启动,来自()的6名志愿者正式踏上长达520天的“火星之旅”。这是人类进行的首次全面模拟载人火星探测试验。
俄罗斯
意大利
中国
法国
化学与我们的生活是息息相关的,下列说法中正确的是:
为防止月饼等食物氧化变质,常在包装袋里放入烧碱
海水中加入净水剂明矾能够使海水淡化达到饮用水的标准
糖类物质是食物中重要的组成部分,同时也是产生能量最多的物质
维生素C有较强的还原性,高温烹饪青菜会导致其维生素C流失
黄河自1972年首次在山东省利津县断流,到1996年累计断流已达57次共682天。今年以来已经断流10次之多!往常断流多在5、6月份,而今年则于2月7日开始,首次断流为15天;1995年全年为122天,1996年全年为136天。1994年断流河段到达河南开封附近的陈桥,长达683公里,占下游河段总长的87%,断流使下游泥沙淤积日趋严重,郑州市以下780公里河床,每年增高近10厘米。入海口鱼类减少,沙化、盐碱化日益严重,生态环境遭破坏,造成工农业损失约268亿元。
这段话最主要的意思是说:
自1972年以来,黄河山东段开始断流,以后日趋严重,经济损失大
自1994年以来,黄河断流河段占下游河段总长的87%,经济损失严重
自1972年以来,黄河断流现象日趋严重,已造成数百亿元的损失
自1972年以来,黄河断流严重,已严重影响工农业的发展
2011年2月18日,在__________进行的模拟登陆火星试验再次引起人们的关注,这项试验的目的是了解未来登陆火星的宇航员的身心状态,为将来探测火星积累经验。当天,中国志愿者王跃首次登上“火星”表面。
中国
俄罗斯
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