关于“起床”,有人总结了一些有趣的心理学研究。在被叫醒的那一刻,我们的大脑需要完成一系列复杂的转换:环境安全检查→潜意识切换→神经系统启动→让四肢苏醒。这个过程被称为“切换启动过程”。在这个过程中,当潜意识接收到“醒来”的指令后,它会先检查一下周遭的环境是否安全,如果安全感很充足,潜意识就满意地准备下班了。于是,意识会接替潜意识逐渐控制大脑,切断梦境。然后,所有休息中的神经系统开始启动。当你的大脑逐渐清醒,它会下命令给四肢:伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地。这整个过程,需要有足够的时间与安全的环境来启动大脑。
我们很多人,担心叫不醒别人,常会用“锲而不舍”的大噪音来叫别人起床。比如一直对着对方喊“起床了,起床了……”,直到他坐起下地才罢休;或者一直摇晃对方的身体,摇到对方起来为止。很不幸,这都属于“杀伤性叫醒”,即用惊醒的方式切断启动过程,让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给人极糟的影响。
睡眠是由潜意识负责的,睡着时它非常活跃,会接收大量的外界信号,并保留下来,制作成梦境,如果在此时被“粗暴”地惊醒,潜意识就会戛然而止,它还没来得及叫意识来接班,就仓皇逃离,这个时候“惊吓”的记忆和感受,会很容易在潜意识中沉淀下去,形成深层的惊悚,导致神经系统的紊乱。小则令人起床后迷迷糊糊,把鞋油当牙膏;大则一天浑浑噩噩,头脑不清。长期以来都被“杀伤性叫醒”,会带来一系列神经或心理的问题,比如被坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散等等。
再有,人在睡眠时,对环境的安全感要求非常高,“杀伤性叫醒”往往会剥夺这种安全感。潜意识在检查环境时,觉得不安全,于是人在极度不安、恐慌、焦虑的环境中醒来,就会出现一些防御行为,比如攻击叫醒人,冷漠麻木,或者情绪崩溃等。
如果希望你的亲朋好友安全地醒来,一定要避免使用“杀伤性叫醒”。叫醒人最好的方式就是温柔与耐心,让一个人感到足够的安全。你可以用一些舒缓的乐曲叫人醒来。如果有一些特殊环境音,比如清脆的几声鸟叫、小溪潺潺声等也不错。
“杀伤性叫醒”可能会使人因失去安全感而:
冲动易怒
情绪崩溃
反应迟缓
心境低落
哪幅图可与图E结合组成正方形【2011河北054】
如图所示
如图所示
如图所示
如图所示
古代绘画艺术是中华文明的重要组成部分,下列有关说法正确的是:
元代和明代画家常绘的《雪夜访戴图》取材于《幽明录》的记载
本生故事画是敦煌壁画中的流行题材
东晋著名画家顾恺之被誉为画圣
《潇湘竹石图》是苏辙的名画
生态系统是由生物群落及其生存环境共同组成的:
静态平衡系统
动态平衡系统
平衡态平衡系统
固态平衡系统
下表是某旅游网站上推荐的从M地到N地的机票价格(5月30日)及在线支付的优惠活动。
某影院有6个影厅,最近一周的排片情况和昨天的票房收入见下表:
影院一天总共放映x场,其中某部电影放y场,排片率就是y/x×100%,那么四部影片中排片率最高的影片是哪部:
甲影片
乙影片
丙影片
丁影片
填入下面横线处的句子,最恰当的顺序是:
口碑的背后是审美,这是一个有主观意识的评判,它受个人阅历经验的影响,也与地域文化、风俗习惯有关联,反映到电影的感受,可能就会出现这样的景象:同一部电影,你觉得是一地鸡毛,________________;你觉得毫无会心之处,________________;你觉得强行煽情,________________。
①他却笑得前仰后合
②他却觉得曾经沧海
③他早已哭得梨花带雨
①②③
②①③
①③②
②③①
某社区计划组建多支社工团队,为此招幕了一批社工。如果每支团队由3名社工组成,则剩余2名社工;如果每支团队由4名社工组成,同样剩余2名社工,则该社区可能招募了( )名社工。
32
34
36
38
2000年,张明因盖房挖地基,发现一个坛子,内有500块银圆及一张棉布,上写“为防日寇搜查,特埋此,王建林1938年7月1日”。王建林为王天民的爷爷,在抗战期间被日寇杀害,解放后王天民被宣布为中农。这500块银圆:
应归张明所有,作为发现人,他可按先占原则取得银圆所有权
应归王天民所有
应由张明与王天民平分
属于无主财产,应归国家所有
(1)母亲因伤心过度而发病
(2)报案未果
(3)弟弟夭折
(4)单车寻亲
(5)母亲走失
3-5-1-2-4
5-3-2-4-1
3-1-5-2-4
5-2-4-1-3
下列选项,能与左侧立体图形组成3×3×4的立方体的是:【2021广东思维能力068】
如图所示
如图所示
如图所示
如图所示