第一步：分析题干
原因：不管是零星散步还是较长时间的不间断行走，步数更多的人寿命更长
结果：只要开始走路，就能降低老年女性死亡风险
第二步：分析选项
本题选非。
A选项：题干讨论的是老年女性，该项讨论的是中青年女性，论题不一致，不能质疑，所以选A。
B选项：不当的走路方式和姿势会危害身体健康，说明不是只要开始走路就能降低死亡风险，质疑题干，排除。
C选项：说明老年女性本身健康才能走路达到一定步数，而不是走路让人体健康，因果倒置，质疑题干，排除。
D选项：说明老年女性身体健康可能是因为更多的生活内容或者更好的健康意识，他因削弱，排除。
故本题选A。
【2022-北京-099】

第一步：找出论点和论据。

论点：人们在社交媒体上花费的时间越长，越容易感到孤独。

论据：研究人员招募了1787名19岁至32岁的成年人，让他们完成一份问卷。调查发现，在社交媒体上每天花费时间超过120分钟的人感受到的孤独，大约是那些每天费时少于30分钟的人的两倍。

本题论点说的是在社交媒体上花费时长与孤独感之间的关系，论据说的也是在社交媒体上花费时长与孤独感之间的关系，论点和论据的话题一致，且论点包含因果关系，优先考虑因果倒置和他因削弱。

第二步：逐一分析选项。

A项：该项说的是越容易感到孤独的人越喜欢用社交媒体，而论点说的是人们在社交媒体上花费的时间越长，越容易感到孤独，属于因果倒置，可以削弱，当选。

B项：该项说的是越喜欢用社交媒体的人，对生活的满意度越低，论点说的是人们在社交媒体上花费的时间越长，越容易感到孤独，话题不一致，无法削弱，排除。

C项：该项说的是人们越来越喜欢用社交媒体来了解其他人的生活，论点说的是人们在社交媒体上花费的时间越长，越容易感到孤独，话题不一致，无法削弱，排除。

D项：该项说的是人们喜欢在社交媒体上发布积极经历，容易使接收此类信息的人心态失衡，但心态失衡是否会使人感到孤独并没有说明，与论点话题不一致，排除。

故正确答案为A。

第一步：判断题型------本题为态度观点题，方法为总结原文、选择最优
第二步：寻找重点
文段为总分结构，第一句说许多仁人志士在与挫折斗争中做出了不平凡的成绩。第二句举例说司马迁。第三句举例贝多芬。因此文段的重点是第一句。选项中只有选项D与文段第一句内容相符，所以选D。
第三步：分析选项
A选项：选项没有体现“斗争”的意思，不够全面，所以A错。
B选项：选项是文段中贝多芬的例子，不是重点，所以B错。
C选项：文段的重点不是磨练意志，而是做出成就，所以C错。
故本题选D。
【2016-深圳-045】

第一步：判断题型------本题为计算问题
第二步：分析作答
假设总人数为3人，根据题意得1人选B、D选项，2个人选了A、C选项；
假设A、C分别代表选这个选项的人数；
调整前此题的总得分为3C，调整后此题的总得分为3A；
修改分数后平均分提高了1分，总人数为3，即总分提高了3分,可得 ；
即，解得A=。
故所求为。
故本题选A。
【2014-山东-058】

第一步：寻找因果
结果：①脱发与缺乏维生素B6有关；②在脱发处涂维生素B6能治愈脱发
第二步：分析选项
A选项：此选项说明了脱发的原因有多种，但并未直接否定缺乏维生素这种原因，不能证明涂抹维生素无效，排除。
B选项：此选项说明B族维生素对于缺铁引起的脱发没用，但仅仅否定了缺铁这一种脱发，力度弱，保留。
C选项：此选项通过数据证明涂抹维生素无效，直接否定观点，保留。
D选项：此选项说明应先弄清脱发原因再针对治疗，涂抹维生素是否可以治疗脱发无关，属于无关项，排除。
对比BC两项，B选项之否定了对缺铁性脱发的效果，C选项否定了方法本身，C力度更强。
故本题选C。
【2022-四川上-077/新疆兵团-086】

第一步：寻找因果
原因：两院院士新增院士中八成或以上是官员
结果：“官员身份”在院士评选中起到了非常大的作用
第二步：分析选项
A选项：无关项，所以A错。
B选项：B说明是先优秀的，后当官的。院士的评选和当官没有关系，削弱了题干，所以选B。
C选项：C体现了官员身份的确影响院士评选，支持了题干，所以C错。
D选项：D说明官员身份起了作用，支持了题干，所以D错。
故本题选B。
【2010-浙江-057】

第一步：找出论点和论据。

论点：中老年人适当增加睡眠时长，可以预防失智的发生。

论据：某研究调查了数千名被试者的睡眠情况与健康状况，结果发现，从中年至老年（50岁至70岁间）一直处于较短睡眠模式（即每晚睡眠时长少于6小时）的人，失智风险会增加30%。

本题论点和论据都在讨论中老年人睡眠时长与失智的关系，话题一致，要想削弱，优先考虑否定论点。

第二步：逐一分析选项。

A项：该项指出老年人每日睡眠时间过长的不良后果，与论点讨论的中老年人适当增加睡眠时长可以预防失智无关，为无关项，无法削弱，排除。

B项：该项说的是睡眠时间变短的原因，与论点讨论的中老年人适当增加睡眠时长可以预防失智无关，为无关项，无法削弱，排除。

C项：该项指出心血管代谢问题和精神疾患等都会引起失智，与论点讨论的中老年人适当增加睡眠时长可以预防失智无关，为无关项，无法削弱，排除。

D项：该项指出失智和睡眠时长无关，那么中老年人适当增加睡眠时长就无法预防失智，否定论点，当选。

故正确答案为D。

本题为马哲常识。
哲学意义上的新事物和旧事物并不是以事物出现的时间早晚来界定的，而是以其是否符合事物发展的客观规律、是否具有强大的生命力和远大前途来进行区分的。新事物是相对于旧事物来说的。凡是符合事物发展的必然趋势，具有强大生命力和光明前途的事物就是新事物。反之就是旧事物。“争插新桃换旧符”体现了新事物总要取代旧事物。
故本题选D。
【2014-吉林政法干警-014】

第一步：判断题型------本题为年龄问题
第二步：分析解题：
方法一：设母亲现在的年龄为（10x+y）；则儿子现在的年龄为（10y+x-10）岁；
根据题意得10x+y+3=2(10y+x-10+3)，整理得：8x-19y+17=0。代入选项，可得A选型53符合。
方法二：代入排除法。
由于3年后母亲的年龄就是儿子年龄的2倍，则3年后母亲的年龄必为偶数，即现在母亲的年龄必为奇数，则可排除B、D；
母亲现在的年龄个位数跟十位数对调再减10岁就是儿子的年龄，把A选项53代入，35-10=25,（53+3）÷2=28=25+3，符合题意。
故本题选A。
【2017-辽宁-048】

第一步：分析题干
题干推理规则为：
①非四人
②非妈妈
③妈妈和妹妹至少一人没准备
④四人中有人
第二步：分析选项
已知①和④为矛盾关系，必有一真一假，由题干两真两假，则②和③也必定一真一假。
假设②真③假。由②可知，③也为真，自相矛盾，假设不成立。
假设②假③真。由②可知，妈妈准备了，结合③可知，妹妹没准备，此时判断①是假话，④是真话，符合题干要求。因此可得出，哥哥和妹妹的话是真话，所以选D。
故本题选D。
【2016-吉林甲-077】