第一步：寻找因果
原因：经常食用粗粮的志愿者生病和死亡比例比不食用者低
结果：食用粗粮有助于身体健康
第二步：分析选项
A选项：粗粮是运动员和减肥人士的最佳早餐，而运动员和减肥人士是食物相对健康的人群，举例说明食用粗粮有助于身体健康。支持项，本题为选非题，所以A不选。
B选项：“是主食”不代表就有助于健康，无关项，不能支持题干，所以选B。
C选项：“食用粗粮治病”即食用粗粮有助于身体健康。支持项，本题为选非题，所以C不选。
D选项：“有助于降低罹患肥胖症的风险”即食用粗粮有助于身体健康。支持项，本题为选非题，所以D不选。
故本题选B。
【2019-四川下半年-079】

第一步：判断题型------本题为标题选择题，方法为在总结原文基础上找一个吸引人的选项。
第二步：寻找重点
文段首先指出科学家们发现了地球上已知存在的最古老物质：距今70亿年的星尘，接着通过“这种尘埃”指代地球上最古老的物质，指出它由太阳前颗粒组成，通过垂死的恒星进入宇宙，借着陨石来到地球，最后指出研究人员也是第一次在地球的岩石中发现太阳前颗粒，并对研究详细解释，故整个文段围绕地球上最古老的物质展开论述，所以选择C。
第三步：分析选项
A、D选项：“太阳前颗粒的价值”和“陨石的科学研究价值”文中并未提到，无中生有，所以A、D错。
B选项：文段主要讲的是借着默奇森陨石来到地球的最古老物质，不是默奇森陨石，所以B错。
故本题选C。
【2021-联考/福建-058】

第一步：寻找因果
结果：鸟是恐龙的后代
第二步：分析选项
A选项：此选项说明恐龙的样貌特征，与鸟是否是恐龙的后代无关，属于无关项，排除。
B选项：此选项说明指出鸟类和恐龙出现时间基本一致，但这无法确定鸟是否是恐龙的后代，不能加强，排除。
C选项：此选项说明黑色素体均存在于恐龙化石和鸟羽毛中而这种黑色素是恐龙基因的延续，可以证明题干论点，具有加强作用，当选。
D选项：此选项说明中华龙鸟与美颌龙类似，与鸟是否是恐龙的后代无关，属于无关项，排除。
故本题选C。
【2020-新疆-090】

本题为国情社情常识。
第一步：分析考点
截止2012年，我国才以进出口贸易总额3.87万亿跃居全球第一。B选项说法错误，本题选非，当选。
第二步：分析选项
A选项：截至2008年底，我国进出口贸易总额约为1.8万亿元，位于世界第三，位列美国、德国之后，说法正确，本题选非，排除。
C选项：根据2009年教育部信息公布，2008年我国国民平均受教育年限提高到8.7年，相当于初中文化程度；2017年超过13.3年，相当于大一文化程度，表述正确，说法正确，本题选非，排除。
D选项：新中国成立前的人均期望寿命约在35岁左右，新中国成立60周年以来，随着我国基本医疗保障制度初步建立，国民饮食结构持续改善，我国人均期望寿命由新中国成立前的不足40岁上升到70多岁，说法正确，本题选非，排除。
故本题选B。
【2010-国考-116】

第一步：判断题型------本题为态度观点题，方法为总结原文、选择最优
第二步：寻找重点
第一句“尽管……还”表转折，重点在“还”之后，说到科学家的不同观点，即负面情绪是平衡精神健康的重要一环。第二句对此观点进行解释，说明负面情绪的作用。因此还是第一句是重点，选项B是第一句的同义替换，所以选B。
第三步：分析选项
A选项：只是说了科学家质疑，并没有具体说出观点，不够准确，所以A错。
C选项：只是文段第二句反面论证的内容，不是重点，所以C错。
D选项：文段只是说负面情绪是平衡精神的重要一环，并没有说平衡精神就不能一味乐观，属过度推断，所以D错。
故本题选B。
【2009-江苏A-072】

第一步：分析题干
始新世时期南极洲温度较高，可能拥有绿色海岸。
第二步：分析选项
题干结论为南极洲可能拥有绿色海岸。C项说科学家在海底发现木棉树花粉，而木棉树生长于热带，即南极洲是有海岸的，补充论据支持题干，当选。
A选项：火山喷发与温度高、拥有绿色海岸没有直接关系，所以A错。
B选项：该项说的是南极洲现在的情况，而题干讨论的是始新世时期，话题不一致，无关项，所以B错。
D选项：“孕育了早期的生命形态”与是否有绿色海岸无关，所以D错。
故本题选C。
【2013-河南-071】

第一步：判断题型------本题为态度观点题，方法为总结原文、选择最优
第二步：寻找重点
文段开始说不是每个人都是伟大的人，“那么”进行转折提出重点，说不能发巨大光的人，做一支蜡烛，照亮身边人，照亮一小片地方，也值得被肯定。故文段重在强调无论奉献多小，都是伟大的，所以选C。
第三步：分析选项
A选项：“蜡烛”是文段用来做比喻的，不是重点，所以A错。
B选项：“蜡烛”是文段用来做比喻的，不是重点，所以B错。
D选项：“心里装着他人，装着社会”侧重思想，而文段的“照亮”侧重实际奉献，所以D错。
故本题选C。
【2009-贵州-032】

第一步：判断题型------本题为态度观点题，方法为总结原文、选择最优
第二步：寻找重点
第一句在说科学和哲学的关系。第二句引出话题“定量化”。后文从正、反两方面论证定量化对科学研究的重要性。所以，文段重在说明定量化对科学研究很重要，对应B项。
第三步：分析选项
A选项：没有提到文段主题词“定量化”，所以A错。
C选项：文段明确指出利用定量化进行科学研究，“基本方法”表述不明确，所以C错。
D选项：“数学”不是文段主体，所以D错。
故本题选B。
【2019-黑龙江县乡-052/四川-041】

第一步：判断题型------本题为标题选择题，方法为在总结原文基础上找一个吸引人的选项。
第二步：寻找重点
第一句指出月球两面是不一样的；第二句提出疑问月球为何具有截然不同的两副面孔；后文给出具体的解释说明，解答前面的问题：在月球背面有巨大撞击，表面是凹凸不平的；通过撞击产生的巨大热量促成月幔物质的熔化，其中一些元素被携带到月面，最终产生熔岩流，形成月球正面的火山平原，所以面向地球的一面较为平坦。所以文段重点就是解答月球两面为什么是不一样的，对应C选项。
第三步：分析选项
A选项：偏离文段核心话题“月球两面”，所以A错。
B选项：“熔岩流”是后文解释说明的内容，非重点，且“亟待开发的宝藏”文段没有提及，所以B错。
D选项：“放射性生热元素”是后文解释说明的内容，非重点，所以D错。
故本题选C。
【2023-国考行政执法-056/国考市地-054】

第一空：本空前后为解释关系。
根据前文“不同性质的书放在一起读，能起到对比和转换视角的作用”可知，“工作中读自己专业领域的书，休闲时看其他领域的书”可以起到互补的作用，所以横线处要体现出看两种不同的书有“互补”的作用。
A选项“张弛有度”指松紧有度，收放自如，有节制能力，没有“互补”的意思，排除A。
B选项“相得益彰”指两个人或两件事物互相配合，双方的能力和作用更能显示出来。能体现出“互补”的意思，保留。
C选项“一举两得”指做一件事，能同时得到两方面的好处。题中是读两种书得到的好处，排除C。
D选项“劳逸结合”指劳动和休息两方面合理安排。文段主要论述读不同性质书会带来积极作用，该词义与文意不符，排除D。
第二空代入验证。
“附庸风雅”指缺乏文化修养的人为了装点门面而结交文人，参加有关文化活动。“闲暇时喜欢吟诗作赋，这并非附庸风雅，而是有益的精神调节”语义通顺。
故本题选B。
词义解释：
自命不凡：自以为不平凡。形容骄傲自满。
三心二意：形容犹豫不决，意志不坚定或用心不专一。
不务正业：指丢下本职工作不做，去搞其他的事情。
【2021-浙江A-025/浙江B-050/浙江C-025】