第一步：寻找因果
原因：人突然高强度运动导致免疫力降低
结果：要适当控制运动强度，在运动过程中补充碳水化合物，运动后补充蛋白质、维生素等营养素
第二步：分析选项
A选项：补充论据说明高强度运动后，人容易感染各种细菌、病毒，支持项，排除。
B选项：人高强度后易出现感染现象，而碳水化合物、蛋白质、维生素可以增强免疫力，所以要在运动中多补充这些物质，支持项，排除。
C选项：该项讨论的是专业运动员高强度运动后的免疫力情况，而题干讨论的是人在突然高强度运动之后的免疫力情况，二者讨论话题不一致，所以选C。
D选项：举数据说明高强度运动确实会使运动者的免疫力降低15%-70%，支持项，排除。
故本题选C。
【2020-深圳Ⅰ-040】

第一步：寻找因果
原因：无
结果：杨柳飞繁不是过敏源，杨柳飞絮过敏的人实际上是花粉过敏
第二步：分析选项
本题选非。
A选项：出现类似过敏的症状，说明杨柳飞繁不会造成真正的过敏，那么也就不是过敏源，支持题干，排除。
B选项：杨柳飞絮与树开花的时间重叠，说明杨柳飞絮过敏的人可能确实是花粉过敏，支持题干，排除。
C选项：杨柳飞絮可变成过敏源，直接否定结果，削弱题干，所以选C。
D选项：说明引起过敏的是花粉，而不是，杨柳飞絮，支持题干，排除。
故本题选C。
【2022-国考行政执法-105/国考副省级-113】

第一步：判断题型------本题为意图判断题，方法为总结原文的基础上可以引申推理
第二步：寻找重点
文段是在讲述春秋时期子罕“不贪”的故事。警语是要言简意赅且要有一定深度的概括原文。“慎独”是指人在独处的时候也要自觉的严于律己，谨言慎行，不能有违背道德的欲念，与文段的故事意思相符，所以选A。
第三步：分析选项
B选项：选项的意思是“君子心胸开阔，神定气安。小人则是斤斤计较，患得患失”，文段并没有说到患得患失，所以B错。
C、D选项：根据“一个人得了块玉，拿去送给当权的子罕”说明是有人送，而不是贪，C、D虽表达了不贪的意思，但不符合“送”，排除。
故本题选A。
【2009-山东-014】

第一步：找出论点和论据。

论点：杨柳飞絮虽然会使呼吸道产生不适，但它不是过敏源，许多声称杨柳飞絮

过敏的人实际上是花粉过敏。

论据：无。

本题只有论点，没有论据，因为是加强选非题，找到可证明杨柳飞絮不是过敏源或者花粉才是过敏源的三个选项，排除即可。

第二步：逐一分析选项。

A项：杨柳飞絮让人出现类似过敏的症状，说明杨柳飞絮没有产生过敏反应，不是过敏源，可以加强，排除。

B项：杨柳飞絮漫天飞舞和树开花产生花粉在时间上存在着重叠，说明引起人过敏的可能不是杨柳飞絮而是花粉，可以加强，排除。

C项：杨柳飞絮可通过一系列反应变成一种过敏源，否定论点，无法加强，当选。

D项：风媒花粉被杨柳飞絮包裹携带，更容易进入呼吸道引起过敏反应，说明引起人过敏的可能不是杨柳飞絮而是花粉，可以加强，排除。

本题为选非题，故正确答案为C。

第一步：判断题型------本题为态度观点题，方法为总结原文、选择最优
第二步：寻找重点
文段首先通过引用大多人的观点指出机会平等就是站在同一起跑线上，接着作者通过“问题是”提出疑问，陈述了作者不赞同大多数人的这种观点的原因。因此可知文段主要强调机会平等不是只停留在同一起跑线上，所以选A。
第三步：分析选项
B选项：选项是文段中大多数人的观点，并非作者的观点，所以B错。
C选项：选项只是文段前三句的观点，概括不够全面，所以C错。
D选项：文段并非探究起点公平的内涵，偏离文段重点，所以D错。
故本题选A。
【2013-广东（一）-042/广东（三）-026】

本题为物理相关常识。
电子云是一种微观粒子，就是用小黑点疏密来描述电子在原子核外空间某处出现机会（几率）的大小。电子在原子核外很小的空间内作高速运动，其运动规律跟一般物体不同，它没有明确的轨道。
故本题选D。
【2022-上海B-110】

第一步：判断题型------本题为追及、相遇问题
第二步：分析解题：
设小陈和老林的速度分别是x、y米/分钟；
由题意知：（x-y）×18=720，（x+y）×6=720，解得x=80；
小陈散步一圈需720÷80=9分钟。
故本题选B。
【2017-广东-024】

第一步：判断题型------本题为植树问题
第二步：分析解题：
9个公交站之间有8个间距，则每两个车站之间的平均距离为10080÷8=1260米。
故本题选C。
【2008-重庆-009】

第一步：寻找因果
原因：云南普洱茶雨季有益化学物质含量是干季的一半
结果：气候变化会影响云南普洱茶茶叶中有益的化学物质含量
第二步：分析选项
A选项：说明有其他因素导致茶叶中有益化学物质含量降低，另有他因削弱，所以A错。
B选项：举例说明气候对茶叶中有益化学物质含量没有影响，削弱题干，所以B错。
C选项：“气候对产地其他作物的影响”与“普洱茶”无关，所以C错。
D选项：补充论据说明气候确实会影响普洱茶茶叶中有益的化学物质含量，支持题干，所以选D。
故本题选D。
【2015-政法干警-086】

第一步：判断题型------本题为追及、相遇问题
第二步：分析解题：
设客船速度为x千米/小时，水流速度为y千米/小时，两地相距S千米。
由救生圈随水流向乙地飘去可知：“天星号”顺流，速度为x+y，“沧云号”逆流，速度为y-x，救生圈速度即水流速度y；
“天星号”与救生圈的追及路程为80千米，追及时间为14点-10点=4小时；
“沧云号”与救生圈的相遇路程为S千米，相遇时间为20点-10点=10小时；
根据追及、相遇公式可得，解得x=20，S=200。
故本题选A。
【2016-广州-054】