如今，越来越多的人，深受失眠困扰。其中一些人上网寻找解决之道，比如一个名为“海军2分钟入睡法”的短视频，最近在网络上非常受欢迎。这种方法主要有5步：第1步是放松面部肌肉，包括舌头、下巴和眼周肌肉；第2步是尽可能放松肩膀、上臂和下臂，先放松其中一边，然后放松另一边；第3步是深呼气，放松胸口；第4步是依次放松大腿和小腿；第5步是用10秒来平复心绪。视频声称在2分钟内可以迅速入睡，并称这一方法可快速解决失眠难题。
以下哪项为真，最能削弱上述视频声称的观点？
对于失眠的人来说，最有效的“催眠剂”，就是保持规律的作息习惯
治疗失眠最主要的是认知行为治疗，这应该是治疗失眠的首选方法
该方法通过放松人的身体，从人的意识层面入手，让患者放松，调节自身情绪
该方法中的动作，可让人逐渐放松甚至入睡，但很快就会再次醒来
按照通常的定义，1天有86400秒，但是地球自转一周所用的时间并不等于这个数字。从20世纪70年代有记录以来，地球的自转都偏慢，导致每一天的时间会略长于86400秒。虽然我们在日常生活中觉察不到这种毫秒级的变化，而且地球自转偏慢积累的效应可能需要几百年的时间才会变得明显，但对于现代卫星通信和导航系统而言，其运行的稳定却严格地依赖于与太阳时保持一致。因此，当科学家发现地球自转偏慢带来的影响后，他们就需要每隔一段时间对时钟进行调整，以保持这种协调关系。
这段文字接下来最可能讲的是：
地球自转偏慢现象会带来什么影响
科学家选用什么工具进行时间校准
地球自转速度的变化是否存在规律
目前国际上通用的时间标准有哪些
最近一项研究探讨了女性产品代言人性别如何影响女性消费者对该产品的评价，这个实验分为4组，分别邀请不同数量的女性参与，进入实验后，给她们分别看男性和女性代言的场景描述以及产品图片，接下来被试者会完成有关产品评价的量表，即“您如何评价这个产品？”结果显示：与女性代言女性产品相比，男性代言时女性消费者对该产品的评价会显著降低。因此，广告商使用男性代言无法达到预期效果。
以下哪项如果为真，最能支持上述观点？
代言女性产品时，男性代言人扮演关心女性朋友的暖男角色可以让女性消费者更好地接受这种新颖的产品代言方式
对自我认同缺乏信心的部分女性消费者面对男性代言女性产品时，会激活强烈的身份威胁感，采取消极的应对方式
对于男性代言而言，随着私密性的提高，男性代言的负面效应随之增强，但这种加强效应达到一定程度后不再提升
男性代言人代言很多女性产品时无法亲身体验，只是简单拿产品做摆拍，略显突兀的展示效果远远不及女性代言人
为政之要，惟在得人。基层一线处在服务群众的最前沿，群众对美好生活的追求和期望丰富而多元，需要数量充足、专业对口的人才队伍去推动高效能治理。当前，我国社区类型发生了很大变化，社区承载的功能越来越多，社区情况复杂多变。便民服务、拥军优属、养老助残、疫病防控、慈善救济等，都需要社区治理相关方如社区党组织、居委会、社区服务站、物业服务企业等具备专业应对能力。
这段文字主要强调的是：
需要切实提高基层社区工作治理水平
社区功能已突破传统认知而充分拓展
高效能社区治理需多方协同合作发力
社区治理需加强专业化人才队伍建设
为规范和平衡进口行业，国家对跨境电商进口施行新的税收政策，因此海外代购成本大幅上涨，代购商也相应提高了零售价。若某种代购商品国内零售价格上涨的额度是其海外采购成本上涨额度的2倍，这样消费者花6000元所能购买到的这种商品数量比之前减少了20件，代购商的利润率则从原先的25%上升到三分之一，那么税改后该代购商出售此种商品每件的利润是多少：
30元
25元
20元
15元
，得x=8a；
，解得a=5；
元。至少在过去的30年里，人们一直认为饱和脂肪才是饮食中的头号反派。在20世纪60年代，当尤德金开展关于糖对人体影响的研究时，在营养学领域中，一种新的理论正在逐渐成型。_______________。以尤德金为首的、数量不断减少的反对者认为：糖比脂肪更易引起肥胖、心脏病和糖尿病等疾病，但是在他著书时，“脂肪假说”的支持者已经控制了这一领域的制高点。
填入画横线部分最恰当的一项是：
这个理论认为糖是保证人体机能正常运作的必要营养成分
这个理论的中心思想就是低脂饮食才是健康的饮食
这个理论倾向于糖的摄入是各种慢性疾病的主要原因
这个理论对当时盛行的低脂饮食观念提出了有力挑战
有研究团队让22名17岁至42岁的志愿者在两周内每晚照常使用电子设备，但在睡前佩戴三小时防蓝光眼镜，发现其晚间褪黑激素水平整体上升了大约58%，上升幅度甚至超过服用褪黑激素补充剂带来的变化。志愿者感觉睡眠质量改善，入睡更快，整体睡眠时间延长。研究者说，最大的蓝光光源是日光，但大部分基于LED灯的设备也会发出蓝光，“人造蓝光”会激活对褪黑激素有抑制作用的内在光敏视网膜神经节细胞，从而干扰睡眠。该研究者建议睡前少用电子设备，或佩戴防蓝光眼镜。
从这段文字可以推出：
电子设备的蓝光会减少褪黑激素的分泌而促进睡眠
天然的日光并不会激活内在光敏视网膜神经节细胞
睡前不佩戴防蓝光眼镜会使褪黑激素水平整体上升
提升褪黑激素水平有助于入睡更快和睡眠质量改善
放射状胶质是一种细长柱状的细胞，有两个从细胞核上下延伸的突起，具有顶端和基底的细胞极性。多个放射状神经胶质附着在每个细胞顶端，形成类似上皮细胞的片状结构。这种片状结构是大脑发育的基本结构。在大脑发育时，放射状胶质通过对称分裂的自我复制来增加数量，然后通过非对称分裂形成放射状神经胶质和分化细胞。非对称分裂中，首先会产生各种各样的神经细胞，之后会产生辅佐神经细胞工作的胶质细胞，最终形成复杂的大脑。
这段文字主要讲的是：
动物大脑发育形成的基本阶段
动物大脑中不同神经细胞的分工
放射状胶质的基本结构和进化特点
放射状胶质在大脑形成过程中的作用
以往城市的规模取决于周围地区所能生产的粮食数量，因而，人口最稠密的城市都分布于流域地区，如尼罗河流域、新月沃地等。随着工业革命的发展和工厂体系的建立，大批的人涌入新的工业中心。新城市的大量人口因为能从世界各地获得粮食而得到供养。技术和医学上的进步能充分供应洁净的水、改善集中式排水系统和垃圾处理系统、保证充足的粮食供应以及预防和控制传染病，这些进步使城市生活变得更加舒适，世界各地的城市也因而开始以极快的速度发展。
这段文字主要说的是：
工业革命推动了世界各地的城市化进程
工业革命的发生改变了人们的生活方式
粮食获取渠道的扩展使城市人口迅速增长
技术和医学的进步提高了人们的生活水平
上世纪70—90年代，带有多个短波波段的便携式收音机是全球流行的小电器，人们通过短波收听国际新闻，追逐世界流行，甚至通过短波学外语、交笔友。“十波段”便携式收音机的落魄始于上世纪末网络时代的到来，同样是追逐国际信息，网络资讯不论速度、数量、覆盖面各方面都远胜传统的短波电台，强大的网络冲击令许多老资格的短波电台或关门大吉，或转入在线服务，或缩减语种、波段、广播时长，红极一时的“十波段”自然也就“_______________”了。
填入上文画横线处最恰当的是：
耳听为虚，眼见为实
皮之不存，毛将焉附
言之无文，行而不远
失之毫厘，谬以千里
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