第一步：寻找因果
原因：很多人慢跑可以跑很长时间，可一旦提高速度，就会很快感到双腿像灌了铅一样沉，肌肉酸痛、疲劳不已，这就是因为身体内堆积了太多的乳酸
结果：在低强度的运动时，身体主要以有氧代谢为主，速度提高后，肌肉运动强度增加，身体开始以无氧代谢为主，会产生大量乳酸，导致肌肉酸痛

第二步：分析选项
A选项：此选项论述的是在进行以有氧代谢为主的运动时不会有乳酸产生，而题干论述的是身体开始以无氧代谢为主时会肌肉酸痛，主体不一致，属于无关项，没有加强作用，排除。

B选项：此选项论述的是长期不运动的人突然开始运动后的情况，而题干论述的是身体开始以无氧代谢为主时会肌肉酸痛的原因，属于无关项，没有加强作用，排除。

C选项：此选项论述的是提高运动速度时，乳酸的产生速度快，身体来不及清除，所以会出现乳酸堆积的情况，则会导致肌肉酸痛，解释了速度提高后产生大量乳酸的原因，是题干论证成立的条件，当选。

D选项：此选项论述的是肌肉的微细损伤也可能会导致肌肉酸痛，说明肌肉酸痛并不一定是由于乳酸的产生，属于另有他因削弱题干，没有加强作用，排除。

故本题选C。
【2023-黑龙江-105/内蒙古-105】

第一步：判断题型------本题为态度观点题，方法为总结原文、选择最优
第二步：寻找重点
前两句说高强度、高压学习的坏处；第三句以“而”转折，第三句更重要：改变学习习惯与调整学习方式对学习更有效果；第四句举例说明第三句。所以文段重点是第三句：改变学习习惯与调整学习方式对学习更有效果。D项为同义表述，当选。
第三步：分析选项
A选项：对应举例部分的内容，非重点，所以A错。
B选项：文段没有论述高强度学习与高效学习的关系，选项无中生有，所以B错。
C选项：“先流汗再学习”无中生有，所以C错。
故本题选D。
【2019-江西法检-027】

第一步：判断题型------本题为意图判断题，方法为总结原文的基础上可以引申推理
第二步：寻找重点
文段通过有奖智力竞赛作引，阐述了其最佳答案为抢救离出口最近的那一幅。离出口最近的画无关价值，无关名气和笔法，而是最容易被抢救的，成功率最高的那一幅。所以文段重在告诉我们，最有可能实现的目标才是我们的最佳目标。对应选项D。
第三步：分析选项
A选项：“效率”无中生有，所以A错。
B选项：“时间就是金钱”体现出时间的重要性，文段无从体现，所以B错。
C选项：“最值钱”无中生有，所以C错。
故本题选D。
【2012-江西-080】

第一空：本空为词语辨析。
“偶然”强调意外，与“必然”相对。
“偶尔”说明频率少。
结合题意，虽然都生活在昆明，但不常见面，应填“偶尔”恰当，答案在B、D之中。

第三空：本空为词语辨析。
“难免”有惋惜之意，后常跟负面信息，有客观色彩。
“不免”表示不禁、免不了，后面可以跟中性信息，有主观色彩。
结合语境“来到自己少年时代生活的地方，_______想起往事”，应填“不免”，答案锁定为D。

第四空：本空为词语辨析。
代入验证。“当然”，表示肯定，不容反驳，语气比较强烈。“任何人也不例外”语气强烈，语义恰当。

第二空：本空为语义关系。
代入验证，“不管……总……”搭配恰当，符合语境。
故本题选D。
【2009-云南-023】

第一步：判断题型------本题为态度观点题，方法为总结原文、选择最优
第二步：寻找重点
第一句说对于一些问题的解释并没有标准答案，第二句说每个时代都有其满足历史需求的“恰当学术”，第三句举例胡适：可以说胡适的实验主义颇为浅陋，但适合那个时代。因此整个文段在说每个时代都有每个时代的恰当学术，即时代和学术的关系。所以选A。
第三步：分析选项
B选项：选项只是引出话题的背景内容，不是重点，所以B错。
C选项：文段并没有说明人生、道德、审美与社会的关系，无中生有，所以C错。
D选项：胡适的学术只是文段的例子，不是重点，所以D错。
故本题选A。
【2015-河北-022】

第一步：判断题型------本题为态度观点题，方法为总结原文、选择最优
第二步：寻找重点
第一句说朋友是磁石吸来的。第二句说现在的朋友关系“铁哥们”也是跟磁石吸铁的关系。第三句说没有磁性就什么都没了。即朋友是源于磁性，所以选A。
第三步：分析选项
B选项：文段没有说到朋友来自生活的任何一个地方，可以分为不同的种类，属无中生有，所以B错。
C选项：文段是在说朋友都是由于磁性，因此所有朋友都是有磁性的，所以C错。
D选项：文段没有说到患难之交，属无中生有，所以D错。
故本题选A。
【2009-吉林甲级-020】

本题为其他常识。
第一步：分析考点
最后才举手的学生看到别的同学都举了手，自己也跟着举手，属于从众心理。
中国式过马路即人群中有人带头过马路，其他人便跟着走了，并不看红绿灯，也属于从众心理，与题干中那位学生所表现的心理行为方式相同。所以选B。
第二步：分析选项
A选项：该成语原意是因为爱一个人而连带爱他屋上的乌鸦，属于晕轮效应。与题干不同，排除。
C选项：比喻由于接近某些人或事物而抢先得到某种利益或便利。与题干不同，排除。
D选项：比喻人多了互相依赖，互相推诿，事情反而没有人做，属于社会惰化效应。与题干不同，排除。
故本题选B。
【2015-政法干警-014】

第一步：判断题型------本题为态度观点题，方法为总结原文、选择最优
第二步：寻找重点
题干第一句是说人类拥有一切力量和弱点和只有人类才拥有的感情，第二句点明作者观点，即希望每一项新的惊人的技术突破都会遇到怀疑主义的质难，也就是说新的技术突破应该有质疑，所以人们应该重视这些质疑影响，因此选择C。
第三步：分析选项
A选项：选项为题干首句内容，不是重点，所以A错。
B选项：题干没有提及人类不断取得新的惊人的技术突破，所以B错。
D选项：选项表达的太过绝对，所以D错。
故本题选C。
【2008-宁夏-012】

第一步：分析题干
题干推理规则为：
①戴眼镜的：都不是
②年轻的：有人是
③黑脸的：不知道
④穿皮夹克的：有人不是
第二步：分析选项
①②为矛盾关系，必有一真一假。题干只有一真，那么③④必然为假。
由④为假可知：所有人都是该单位的。
故本题选D。
【2008-辽宁-072】

第一步：判断题型------本题为态度观点题，方法为总结原文、选择最优
第二步：寻找重点
文段首先通过“95后说完晚安在干嘛”的微博热搜指出说完晚安跟睡不睡觉其实没关系，接下来作者阐述自己的观点，即对前文晚安微博进行总结，晚安对于年轻人来说不再是告别的方式，而是沉浸在自己的小世界里，而并没有立即睡觉。文段侧重的是年轻人说完晚安并没有睡觉。B项是对文段尾句的同义替换，所以选择B。
第三步：分析选项
A选项：“不同的理解”文段并未涉及，属于无中生有，所以A错。
C选项：缺少主体词“晚安”，属于非重点内容。所以C错。
D选项：缺少主体词“晚安”，属于非重点内容。所以D错。
故本题选B。
【2019-河北县级-051/河北乡镇-051】