第一步：找出论点和论据。

论点：很多人慢跑可以跑很长时间，可一旦提高速度，就会很快感到双腿像灌了铅一样沉，肌肉酸痛、疲劳不已，这就是因为身体内堆积了太多的乳酸。

论据：在低强度的运动比如慢跑的时候，身体主要以有氧代谢为主，当速度提高以后，肌肉运动强度增加，身体开始以无氧代谢为主，糖和脂肪剧烈燃烧之后就会产生大量乳酸，你的肌肉就会酸痛。

本题论点和论据说的都是运动速度提高后肌肉酸痛的原因，二者话题一致，且提问方式为“假设”，优先考虑必要条件。

第二步：逐一分析选项。

A项：该项说的是进行以有氧代谢为主的运动时，身体不会产生乳酸，但是论点说的是运动速度提高后，也就是身体开始以无氧代谢为主的情况下肌肉酸痛的原因，话题不一致，无法加强，排除。

B项：该项说的是长期不运动的人突然开始运动，更容易产生肌肉酸痛，但是论点说的是运动速度提高后肌肉酸痛的原因，话题不一致，无法加强，排除。

C项：该项说的是高强度运动时，乳酸的产生速度超过身体的清除速度，如果高强度运动时，乳酸的产生速度没有超过身体的清除速度，则乳酸无法在身体内堆积，肌肉便不会因乳酸堆积而酸痛，若该项不成立，则题干论证不成立，故该项是论证成立的必要条件，可以加强，当选。

D项：该项说的是一些肌肉酸痛也可能是由运动中肌肉的微细损伤造成的，提出了肌肉酸痛的另一个原因，他因削弱，无法加强，排除。

故正确答案为C。

第一步：分析题干
①有些选手会在比赛时喝茶
②喝茶的选手喝红茶或者喝绿茶
第二步：分析选项
I：有些选手喝不能推出所有选手都喝，可能有选手两种茶都不喝，所以I真假不定。
II：由②可知：如果有选手喝茶，那么喝的是红茶或绿茶，没有人喝黑茶，所以II一定为真。
III：有选手喝茶推不出有选手不喝茶，理论依据是：“有些是”推不出“有些非”，所以III真假不定。
综上：I、III不一定真，II一定为真。
故本题选A。
【2018-广东-054】

第一步：分析选项
题干推理规则为：
①甲队选手排名是一奇一偶但不相连
②乙队选手的排名都是奇数
③丙队两名选手的排名相连
④丁队选手的排名都是偶数
⑤第一名是甲队选手，第八名是丁队选手
⑥丙队两名选手在乙队两名选手之间，同时也在丁队两名选手之间
⑦各队总分各不相同
第二步：分析选项
根据⑤可知：

根据②可知，乙队选手的排名可能为3,5,7，结合③可知乙队选手的排名不可能为5：

根据③可知：丙队两名选手的排名为a.4,5/b.5,6两种情况。根据③可知：丙队两名选手的排名为a.4,5/b.5,6两种情况。
若a情况为真：

那么这种情况下，丁队得分为8+1=9分，丙队得分为5+4=9分，与⑦矛盾，所以a情况为假，则b情况为真，即丙队排名为5和6，由此可知：

由上表可知：甲队：10+5=15分，乙队：6+2=8分，丙队：4+3=7分，丁队：8+1=9分，即排名为：甲、丁、乙、丙。
故本题选C。
【2019-江西法检-104】

本题为世界历史常识。
第一步：分析考点
启蒙运动一般是指在17-18世纪由资产阶级和人民大众发起的反封建，反教会的思想文化运动，这是继文艺复兴后的又一次思想解放运动。这次运动对封建专制主义，宗教愚昧及特权主义发出猛烈抨击，传播自由，民主和平等的思想，为资产阶级革命做出思想准备和舆论宣传。启蒙运动最初产生在英国，而后发展到法国、德国与俄国，此外，荷兰、比利时等国也有波及。代表人物有孟德斯鸠、伏尔泰、休谟、康德等。所以A、D选项正确，当选。
第二步：分析选项
B选项：但丁是文艺复兴时期的人物，所以B错，排除。
C选项：启蒙运动发源于英国，所以C错，排除。
故本题选AD。
【2017-北京-032】

本题为其他常识。
第一步：分析考点
第一届世界杯足球赛是1930年乌拉圭世界杯足球赛，比赛于1930年7月13日至7月30日在乌拉圭举行。C选项“巴西举办的”说法错误，本题选非，当选。
第二步：分析选项
A选项：WNBA是美国NBA主办的职业女子篮球联赛，成立于1996年。说法正确，本题选非，排除。
B选项：举重比赛的级别是按体重划分的，男子举重竞赛可按运动员体重分为10级，女子举重竞赛可按运动员体重分为9级。说法正确，本题选非，排除。
D选项：现代跳水最初的评定优劣的标准是起跳高度，现在裁判员根据运动员得助跑、起跳、空中动作以及入水动等作评定分数。说法正确，本题选非，排除。
故本题选C。
【2014-江西法检-049】

本题为中国近代史常识。
洋务运动，又称晚清自救运动、自强运动，代表人物有曾国藩，李鸿章，张之洞，左宗棠等等。关键人物是李鸿章与曾国藩，二人分别创办了当时最大的军事工业和洋务派最早的现代军事工业。
故本题选B。
【2008-福建-027】

第一步：判断题型------本题考点为比重
第二步：查找信息------信息在第1段，其中2008年底广东省29个产业转移园入园项目（含意向）973个，已动工建设项目611个，总投资1156亿元，投资额542.2亿元。
第三步：列式估算
已动工建设项目的个数占入园项目总数的比重=611÷973>611÷1000=61.1%，排除C、D；
已投资额占总投资额的比重=542.2÷1156<550÷1100=50%。
故本题选A。
【2010-广东-087/深圳-087】

第一步：判断题型------本题为态度观点题，方法为总结原文、选择最优
第二步：寻找重点
文段首先阐述是二次大战后，世界经济生活中出现新现象，接着通过“那就是”引出文段重点，“随着”表背景不重要，所以重点是经济活动跨国界，世界经济融为一体，所以选D。
第三步：分析选项
A选项：只是背景内容，非重点，所以A错。
B选项：“第二次世界大战结束以后导致生产力快速发展”无中生有，所以B错。
C选项：与D项相比较不够具体，所以C错。
故本题选D。
【2013-上海A-012/上海B-014】

第一步：判断题型------本题为概率问题
第二步：分析作答
方法一：
设上届比赛的前3名球队分别为ABC三个队；
分步考虑，先将A分到任意一队，概率为1；
剩余8个位置中，B队要选择与A队分到一组，该组中只有2个位置，概率为；
还剩余7个位置，C队要选择与AB在同一组，该组只剩1个位置，概率为。
分步相乘，故上届比赛的前3名球队被分在同一组的概率是。
故本题选B。
方法二：
9人平均分成3组，代入平均分组公式，有种情况；
上届比赛的前3名球队被分在同一组；
则剩下的6人需要平均分成2组，有种情况。
上届比赛的前3名球队被分在同一组的概率是。
故本题选B。
【2021-江苏C-061】

本题为比较大小。
由表一中第二列、第三列数据可知，农村登山低于城镇、农村步行高于城镇、农村自行车低于城镇、农村健身操舞秧歌低于城镇。
故本题选D。
【2008-国考-131】