第一步：应用定理-------能量守恒定律即热力学第一定律，是指在一个封闭（孤立）系统的总能量保持不变。
第二步：题干解答：
在跳窗的这个过程中，小东的重力势能降低，然而在接触地面后地面后小武速度为0，故动能为0，根据能量守恒定律，降低的重力势能转化为地面对其所做的功。
降低的重力势能=mgh=3.5mg；
设地面对其作用力为F，接触地面后该力做功0.5F；
故3.5mg=0.5F，解得F=7mg；
即该作用力为小东自身重力的7倍。
故本题选C。
【2018-上海B-029】

第一步：判断题型------本题为几何问题
第二步：分析解题：
设原长方形宽x厘米，长x+8厘米；
根据题意可列方程：2(x+8)(x+4)=3x(x+8)，解得x=8；
原长方形面积为8×16=128平方厘米。
故本题选B。
【2008-河北-056】

第一个人报“1，1”，第二个人报“2，1”，第二个人报数的含义是：前一个人报了“2个1”。
代入验证，第三个人报“1，1，1，2”，含义是：前一个人报了“1个1，1个2”，代入后三个人也符合此规律。
即题干规律是：后一个人报数要描述前一个人报了哪些数字和该数字的数量。
按此规律，第六个人报了“2个1，2个2，2个3”，第七个人即为“2，1，2，2，2，3”，对应B选项。
故本题选B。
【2022-深圳-036】

第一步：判断题型------本题为排列组合问题
第二步：分析解题：
若三位数是偶数，则个位为2或4，有2种可能；
因为剩下的两位数不能有重复数字，所以有种可能；
所以取法种数为2×6=12。
故本题选B。
【2011-吉林甲级-007/吉林乙级-007】

第一步：判断题型------本题为几何问题
第二步：分析解题：
易知△AOB∽△DOC，所以；
又因为，所以OE=OF=AB，所以EF=AB=9。
故本题选B。
【2008-浙江-023】

第一步：判断题型------本题为标题选择题，方法为在总结原文基础上找一个吸引人的选项。
第二步：寻找重点
文段首先提出记忆力的改善并不需要求助于神奇的记忆术或昂贵的营养补充剂，然后介绍了一个研究，研究结果表明，快步走可以延缓记忆的衰退，提高空间记忆水平，“这”后面为文段重点，即快步走可以提高记忆力，所以选择B选项。
第三步：分析选项
A选项：“神奇的记忆术”为文段开头的表述，不是重点，所以A错。
C选项：选项“改善”表述不够明确，没有点明“快步走”的方式，所以C错。
D选项：选项没有体现出“走”对“提高记忆力”的促进作用，相比B项不够全面，所以D错。
故本题选B。
【2014-广东（乡镇）-035】

第一步：判断题型------本题为概率问题
第二步：分析解题
7个人分成3个组，每组人数各不相同，3组人数分别为1、2、4人，2位博士可能同在2人组或4人组，概率为，在25%到35%之间。
故本题选B。
【2022-天津-006】

第一步：判断题型------本题为方程问题
第二步：分析解题：
原有排球数为30×3÷（7+3）=9个；
购入排球后可得（9+x）÷（30+x）=40%，解得x=5。
故本题选A。
【2009-湖南-118】

本题为生活常识。
第一步：分析考点
按照公务礼仪，如果会议桌横放在室内，则对着正门的一侧是上座，应由客方落座，主方应该在背对正门的一侧落座；如果会议桌竖放在室内，则应该以进门的方向为准，右侧为上座，应由客方落座，主方应该在左侧落座；如果各方人员居中而坐，则主谈人应坐首座，其他人根据右高左低原则，于主谈人两侧依次就座。
C选项座次安排符合礼仪，所以选C。
第二步：分析选项
A选项：会议桌竖放，则进门右手方向为上座，应由客方A落座，所以A错。
B选项：会议桌横放，则对着门的一侧为上座，应由客方A落座，所以B错。
D选项：其他人应该根据右高左低原则落座，所以D错。
故本题选C。
【2015-吉林上甲级-008】

第一步：判断题型------本题为追及、相遇问题
第二步：分析解题
A运动员滑完全程需要2分15秒=135秒，平均每圈10秒；
B运动员每圈比A少1秒，每圈用时9秒。
A运动员滑完9圈用时90秒，B运动员90秒刚好滑完10圈，B刚好领先A一整圈，即A开始滑第10圈时，B运动员正好领先A运动员一圈整。
故本题选B。
【2022-天津-008】